Профилактика простуды и гриппа — это огромный рынок сбыта. И вовсе не имеет значения, в какой части мира вы живете. Заболеть может каждый! Ведь порой холод – не самый главный противник. Многие витамины и пищевые добавки, предотвращающие заражение и лечащие инфекции, можно без проблем найти в аптеках. Но самыми безопасными и распространенными являются травы от простуды.
Их огромное количество. Возможно, мы даже не перечислим все из них. Но, как бы там ни было, все лекарственные растения такого рода прекрасно помогают. При этом они будут весьма эффективными не только для профилактики простуды, но и при первых признаках наступившей болезни. Да что ж тут говорить, если в комплексном лечении они способны даже исправить запущенное состояние.
Конечно, мы не будем обещать молниеносных результатов. Но вы только вдумайтесь, что раньше препаратов с химическими веществами просто не было. И все наши предки лечились лишь травами.
При правильном применении лечебные травы способны усилить иммунную систему. Ваш организм быстрее справится с микробами и вирусами. А вы, соответственно, поправитесь легче.
Как же их правильно использовать? Травы от простуды по большому счету лишь заваривают в чае. Самые известные из них — ромашка, чабрец, шалфей, липа, мята и душица. Но порой для профилактики гриппа и простуды пьют пищевые добавки на основе целебных трав. Об этом способе, наверняка, не все знают.
Но мы постараемся рассказать не только о самых известных аптечных растениях. Давайте включим в этот список другие с исторически подтвержденной силой против гриппа и простуды. Они не только помогут справиться с основными симптомами заболевания, но и улучшат ваше самочувствие.
Душица, или орегано (Origanum vulgare)
В народе эту траву называют материнка. Ее листья, стебли и розово-фиолетовые соцветия активно применяют в гинекологии, а еще душица хороша в качестве общеукрепляющего средства, она также лечит почки, желудок, кожу, успокаивает нервы и устраняет кашель.
Для приготовления целебных отваров и чаев душицу собирают во время цветения. Высушенные части растения можно добавлять в обычный черный или зеленый чай. Это отличная профилактика простуды.
15 г травы заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 2 часа, процеживают и принимают по 1 ст.л. 3-4 раза в день. Или же 2 ст.л. высушенного сырья помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл кипятка, нагревают на водяной бане 15 минут, охлаждают при комнатной температуре и процеживают. Полученный настой доводят кипяченой водой до 200 мл и принимают в теплом виде по 1/2 стакана 2 раза в день за 15-20 минут до еды.
Сосна (Pinus)
Из сосновых почек, собираемых весной, готовят целебный отвар, который используют для полоскания горла и ингаляций. Из хвои сосны с добавлением лимона получается отличный общеукрепляющий чай.
Сосновые иголки предварительно промывают, затем кладут в чашку, заливают кипятком и настаивают, пока хвоя не побледнеет. Затем в чай добавляют лимонный сок. При желании напиток можно подсластить медом.
Примечательно, что для этого не нужно заранее заготавливать сырье: необходимое количество хвои срывают непосредственно перед применением. А зимой сосновые веточки можно хранить на балконе в течение месяца.
Противовоспалительные травы для кишечника
Фенхель
Растение фенхель нейтрализует колики в кишечнике, избавляет от расстройства желудка, налаживает пищеварения. Семечки применяются в итальянской кухне как специя. Чтобы оздоровить кишечник, можно пропить курсом чай с фенхелем, кориандром, тмином и анисом. При помощи теплого отвара:
- снимается воспаление;
- становится лучше перистальтика;
- выводятся вредные токсины.
Аир
Лечебные корневища аира дают желчегонный эффект, снимают воспаление, убивают бактерии, прекрасно тонизируют организм, увеличивает секреторную деятельность желчного пузыря, нормализует пищеварение, усиливает выработку желудочного сока. При следующих заболеваниях актуален прием растения в виде народных средств:
- колит на фоне дискинезии желчных путей;
- запор;
- метеоризм;
- ахилия;
- плохой аппетит.
Другие полезные травы при воспалении в кишечнике:
- лен;
- тмин;
- ромашка;
- шалфей;
- лопух;
- зверобой;
- золототысячник;
- тысячелистник;
- мята;
- полевой хвощ.
Шалфей лекарственный (Salvia officinalis)
Шалфей цветет в июне-июле, в это время собирают его соцветия. А на протяжении всего лета можно заготавливать листья. Из листьев и цветков шалфея заваривают чай, добавляют его в любой травяной сбор и пьют в качестве противовоспалительного средства. Отвар и настой из одного шалфея хорош для полоскания покрасневшего горла и воспаленных десен.
Чтобы избавиться от кашля, на ночь выпивают горячий отвар, который готовят так: 1 ст.л. измельченной травы заливают 1 стаканом молока или воды и варят на слабом огне в эмалированной посуде 5 минут, затем процеживают, кипятят 5 минут и слегка остуживают. При ангине горло полощут настоем шалфея (на 20 г травы 200 мл кипятка).
В средней полосе этот полукустарник может подмерзать, поэтому на зиму его рекомендуется укрывать. Кроме того, учтите: растение не выносит избытка влаги.
Сбор против простуды «Гриппофитол»
Плоды шиповника и липовый цвет входят в состав травяного сбора «Гриппофитол» от . Кроме указанных компонентов, в нем содержатся цветки белой акации, листья шалфея и малины.
Такое сочетание целебных растений делает «Гриппофитол» источником полезных действенных веществ, которые:
- облегчают симптомы простуды;
- имеют потогонные, противовоспалительные и противомикробные свойства;
- активизируют защитные силы организма;
- улучшают общее самочувствие;
- уменьшают вероятность развития осложнений.
Сбор обеспечивает антисептическое, иммуностимулирующее, противовоспалительное, отхаркивающее и тонизирующее действие. Его можно использовать для профилактики и лечения простуды.
«Гриппофитол» расфасован в фильтр-пакеты. Это означает, что вы всегда можете иметь под рукой удобное решение для быстрого облегчения самочувствия при внезапном недомогании. И заваривать чай где угодно: дома, на работе и даже в дороге!
Календула лекарственная, или ноготки (Calendula officinalis)
Это травянистое растение с желто-оранжевыми цветочками известно даже начинающему цветоводу. Календула обладает противовоспалительным и бактерицидным свойствами, поэтому незаменима для полоскания горла и промывания носовой полости. А еще ноготки отлично заживляют раны и порезы на коже.
В лечебных целях используют только соцветия и готовят из них настои и отвары. Собирают преимущественно молодые, но уже полностью раскрывшиеся цветочки, их срезают ножницами у основания стебля.
1 ст.л. высушенной календулы заливают стаканом кипятка, накрывают крышкой и настаивают в течение 1 часа, после чего процеживают и используют для полоскания горла.
Эхинацея пурпурная (Echinacea purpurea)
Эхинацея – незаменимый помощник для укрепления иммунитета. Чай из этого растения применяют для профилактики простуды и для скорейшего выздоровления организма.
Корневище эхинацеи заготавливают ранней весной и поздней осенью, а цветки и листья – в июле-августе. Из высушенного сырья делают настой, отвар и спиртовую настойку.
Для приготовления настоя 1 ст.л. измельченных цветков и листьев эхинацеи заливают 500 мл кипятка, настаивают в течение 7-8 часов, затем процеживают и принимают внутрь по 100-150 мл 3 раза в день за полчаса до еды.
Эффективные травы от простуды
1) Андрографис метельчатый
Его еще называют «индийской эхинацеей». Научное название — Andrographis paniculata. Это традиционное китайское и аюрведическое целебное растение. У него довольно долгая история применения при лечении инфекций верхних дыхательных путей.
Андрографис эффективно устраняет симптомы простуды, гриппа и синусита. В ним относят воспаление, головную боль, насморк и боль в горле. Все эти симптомы исчезают значительно быстрее.
Но, имейте в виду, что рекомендуемое использование растения отличается в зависимости от дозировки и формы приема. Чай можно употреблять в любое время: и для профилактики, и во время болезни. А вот прием пищевой добавки в момент наступления простуды может оказаться бесполезным.
Обязательно внимательно читайте и следуйте всем инструкциям на упаковке. А еще лучше проконсультироваться с хорошим травником или врачом относительно дозировки продолжительности приема. Помните, что даже растительные средства имеют свои противопоказания.
2) Посконник
Он известен как Eupatorium perfoliatum. Это традиционный индейский жаропонижающий и обезболивающий препарат. Среди всех трав от простуды он является мощнейшим противовоспалительным, противоаллергическим, противоотечным и потогонным средством. С древних времен его постоянно применяли при лечении гриппа.
Посконник содержит внушительное количество стимулирующих иммунитет питательных веществ. Среди них селен, витамин А, витамин С и цинк. Эти витамины и минералы способствуют профилактике и лечению вирусных инфекций, вызывающих простуду и грипп.
Конечно, растение содержит и другие жизненно важными минералы, вроде кальция, железа и магния. Они улучшают усвоение, циркуляцию и общую эффективность других питательных веществ травы от простуды и гриппа.
Читайте также: Как добиться максимальной пользы от анисовых капель при кашле
Так что задумайтесь в пользу этого чудесного растения. Чаще всего можно купить высушенные листья или же настойку.
3) Ромашка аптечная
Очень популярное целебное растение. Ромашка (Matricaria chamomilla) хорошо известна способностью успокаивать нервы, расслаблять ум и тело и улучшать сон.
Но, вы должны знать, что она отлично облегчает симптомы простуды и гриппа. Химические вещества травы от простуды легко вытянуть, заварив горячий чай. С его помощью вы избавитесь от застойных явлений, тошноты, головной боли и даже синусита.
Ромашковый чай давно зарекомендовал себя, как одно из лучших домашних средств от различных болезней. Он прекрасно облегчает тошноту. А, выпив его на ночь, вы заснете намного быстрее.
Для облегчения синусита рекомендуется вдыхание пара. Просто доведите кастрюлю с водой до кипения, уменьшите огонь и добавьте ромашку. Пусть она проварится около 10 минут.
Тогда у вас будет кастрюля с насыщенной травами паровой водой. Ее необходимо немного остудить, чтобы вода была не горячей, а просто теплой. Затем закройте глаза и опустите лицо над водой. Сверху на затылок накиньте полотенце и вдыхайте пар.
Такие паровые ингаляции даже в течение нескольких минут смогут убрать застойные явления в носу и боль.
От других симптомов просто заваривайте ромашковый чай из высушенных цветков.
4) Шалфей лекарственный
Практически все травы от простуды обладают антимикробными свойствами. И шалфей не является исключением. Растение известно, как Salvia officinalis. Несмотря на свои целебные свойства, он является одной из самых полезных и простых в выращивании трав в мире.
Это изумительное растение традиционно считается панацеей. Его буквально называют лекарством от всего, от заживления ран до улучшения памяти.
Что касается избавления от симптомов простуды и гриппа, то при склонности к ангине, шалфей создан для вас.
Когда болит горло, заварите теплый чай с шалфеем и пейте его. На крайний случай можете просто прополоскать горло. Вы заметите, что отек и боль в горле начнут рассеиваться довольно быстро. Максимальное облегчение симптомов боли в горле наступает менее чем через два часа.
В аптеке вы без труда сможете найти высушенные листья шалфея или готовые чайные пакетики с растением.
5) Эхинацея пурпурная
Эхинацея (Echinacea puruprea) широко используется в мире как натуральное средство от простуды и гриппа. При этом она признана одной из самых эффективных трав.
Известно, что эхинацея улучшает естественную иммунную реакцию организма. Она также предотвращает вирусные заболевания, сокращает длительность и тяжесть простуды при приеме сразу после проявления симптомов.
Помните, что на эхинацею возможны побочные реакции организма. Да и взаимодействия с другими лекарственными средствами нельзя исключать. Продается она не только в форме капсул, как пищевая добавка. С высушенной травы тоже можно заваривать чай.
6) Корень имбиря
Мы включим его в список трав от простуды. Хотя речь будет идти не о листьях ратсения, а о его корне.
Имбирь (Zingiber officinale) – чрезвычайно популярное домашнее лекарственное средство. Особенно он полезен при лечении симптомов простуды и гриппа, а также оздоровления организма.
Действие имбиря можно описать несколькими механизмами. В частности он вызывает потоотделение, чтобы усилить детоксикацию организма. С другой стороны он успокаивает пищеварительный тракт, чтобы больной мог спокойно кушать без чувства тошноты.
Традиционно корень имбиря применяется от кашля и для снижения воспаления в организме. Более подробно о его действии можете почитать здесь.
Для лечения симптомов простуды рекомендуется есть небольшое количество свежего корня имбиря. Но вы также можете заваривать на его основе не менее целебный чай и добавлять его специи в блюда.
7) Корица
Еще одно известное природное антимикробное средство. Cinnamomum verum, как известно, повышает реакцию иммунной системы.
Корица традиционно считается «согревающей» травой, впрочем, как и имбирь. Кора корицы может использоваться для лечения вирусной инфекции. Порой она поражает весь организм с симптомами мышечной боли, слабости и холодного пота.
Читайте также: Препарат от кашля АЦЦ: показания, применение, дешевые аналоги
Для лечения и профилактики простуды и гриппа попробуйте добавить молотую корицу в качестве ароматизатора в травяной чай. Без опасений можете также принимать корицу в форме капсул.
Чеснок
Конечно, из чеснока чай не заваришь. Но, тем не менее, его очень полезно есть. Allium sativum — мощное антибактериальное и противовирусное растение. Его кушают для предотвращения и безопасного лечения простуды и гриппа. Да и при других более серьезных заболеваниях чеснок весьма эффективен, например, при пневмонии.
Кроме того, было научно доказано, что свежий экстракт чеснока улучшает антибиотическую активность других лекарств. Но только при их одновременном приеме.
Так что не бойтесь этой чудесной специи. Если же вам очень не нравиться его привкус и запах, есть альтернативы. К примеру, чеснок можно даже купить в виде капсул, настойки или просто сушеной травы.
9) Мята перечная
Травы от простуды должны быть универсальными. Одной из таких по праву считается мята. Mentha × piperita — чрезвычайно универсальная трава с долгой историей использования в фитотерапии.
При появлении первых признаков простуды или гриппа заварите чай с мятой. Не думайте, что это обыкновенная успокаивающая травка. Мята перечная способна успокоить боль в горле, желудочно-кишечные расстройства и даже снизить жар.
Еще мяту можно погрузить в кипящую воду и вдыхать пары. Это поможет уменьшить воспаление и открыть дыхательные пути для облегчения скопления в носе и легких.
Для лечебных целей лучше всего подходят сушеные листья. Но, если у вас их нет, то можно обойтись и свежими листьями и стеблями.
10) Тимьян
В этот список обязательно нужно добавить травы от простуды с отхаркивающим эффектом. Самой простой из них будет тимьян (Thymus vulgaris).
Это вполне эффективное природное отхаркивающее средство. Что это вообще означает? А то, что тимьян ослабляет слизь в дыхательных путях, чтобы она легче выкашливалась. Но самое главное, так это то, что тимьян действует лучше, чем любое коммерческое лекарство от кашля.
Так что вместо того, чтобы тянуться к отвратительному сиропу от кашля, заварите чай с тимьяном. Вам понадобиться всего лишь две чайные ложки свежих листьев на одну чашку кипяченой воды. Но только этот чай желательно настаивать не менее 10 минут.
Кроме того, можете добавить горсть высушенного тимьяна в миску с горячей водой. Вдыхать пар, чтобы ослабить слизь в легких.
11) Красный или скользкий вяз
А теперь представим травы от простуды, в частности, для облегчения боли в горле. Красный вяз (Ulmus rubra) прекрасно подходит для заваривания чая. Он покрывает воспаленные и раздраженные слизистые оболочки горла, что обеспечивает немедленное облегчение симптомов.
Это растение не имеет особо опасных побочных эффектов. К тому же он считается достаточно мягким и безопасным для детей в умеренной дозе.
Скользкий вяз продается в различных формах, но чаще всего это высушенная кора и капсулы для внутреннего приема. Хотя вы даже можете встретить леденцы на основе этой коры. Если вас заинтересовал скользкий вяз, то у нас есть статья о его полезных свойствах.
Несмотря на относительную безопасность этой травы, использование скользкого вяза не рекомендуется беременным или кормящим женщинам.
12) Желтокорень
Его еще называют гидрастис (Hydrastis canadensis). Это довольно популярное современное растительное средство от простуды и гриппа. Оно обладает антибактериальным и противовоспалительным действием.
Желтокорень идеально подходит для освобождения организма от инфекций. К тому же, он одновременно уменьшает симптомы боли и заложенности носа.
Только вот в нашей местности это растение не растет. Поэтому вы сможете купить его лишь в капсулах в форме пищевой добавки или же спиртовую настойку.
Довольно часто гидрастис применяют вместе с эхинацеей. Они хорошо помогают от простуды и гриппа при первых признаках симптомов. Для этого продаются специально приготовленные настойки двух растений, и даже чаи.
13) Муравьиное дерево
Самые редкие травы от простуды на этом не заканчиваются. Далее в нашем списке – муравьиное дерево (Handroanthus impetiginosus). На Западе оно более известно как Pau d’Arco или лапахоле.
Это традиционное растительное лекарство от простуды и гриппа родом из Южной Америки. Главные активные соединения содержатся в коре. Они обладают сильным антимикробным и противовоспалительным действием.
Кора чаще всего используется для лечения симптомов кашля и лихорадки. Но она также обладает и другими преимуществами для здоровья.
Сушеная кора Пау д’Арко традиционно варится для приготовления крепкого горького чая. Хотя она гораздо приятнее на вкус в виде капсул или настойки.
Также важно отметить, что это растительное средство имеет некоторые возможные побочные эффекты. Оно может быть токсичным в достаточно больших дозах. Поэтому использование Пау д’Арко следует ограничить максимум несколькими днями.
Беременные и кормящие женщины должны избегать коры муравьиного дерева. Следовые количества травы, прошедшие в материнское молоко, вредны для младенца.
А вот чай этот является высокоэффективным местным антимикробным средством. Им даже можно проводить дезинфекцию поверхностей, чтобы предотвратить распространение простуды и гриппа.
Где продается эта кора? Ее можно купить во множестве интернет магазинов. Самые распространенные формы в виде капсул, настойки и простая сушеная кора.
14) Стевия медовая
Вы думаете, что все травы от простуды используются лишь по одному назначению. А вот и нет! К примеру, стевия (Stevia rebaudiana) в последние годы приобрела большую популярность как подсластитель без калорий.
Действительно, это полностью натуральный заменитель сахара. Ее можно найти практически в каждом продуктовом магазине, рядом со всеми искусственными аналогами травы.
Однако большинство людей могут не осознавать, что листья стевии также являются сильным противомикробным средством.
Так что порошкообразные листья стевии можно добавлять в пищу и напитки. Ну и, конечно, вы можете найти высушенные листья травы, чтобы заварить чай.
15) Бузина
Не секрет, что многие ягоды чрезвычайно полезны при простудных заболеваниях.
Вот бузина (Sambucus nigra) — традиционное народное средство от простуды, гриппа и синусовых инфекций.
Даже научно было доказано, что ягоды бузины обладают противовирусными и антибактериальными свойствами. Недавние научные исследования определили, что антоцианы способствуют укреплению иммунной системы. А еще они подавляют прикрепление вируса к клеткам организма, предотвращая размножение заражающего вируса.
Помимо этого, ягоды бузины используются в качестве потогонного средства, как катаральное и отхаркивающее средство, стимулятор кровообращения, мочегонное и местное противовоспалительное средство.
Присутствующие в плодах танины и кислоты оказывают положительное влияние на симптомы простуды и гриппа. Они также действуют на желудочно-кишечный тракт и очищают носовые проходы.
Бузина является обязательной ягодой в сезон для простуды и гриппа. Конечно, самыми полезными считаются свежие ягоды. Но вы также можете купить сушеные ягоды бузины, спиртовые настойки и экстракты, сиропы бузины для детей и взрослых, и даже леденцы с капсулами.
Читайте также: Аналоги Отипакса подешевле – список, сравнение эффективности, какие лучше
16) Корень алтея лекарственного
Корень Althaea officinalis содержит волокнистые вещества, набухающие в организме и образующие своеобразный гель. Именно он способен уменьшать воспаление слизистой оболочки желудка.
Алтей облегчает симптомы сухого кашля и простуды и улучшает выработку слюны. А еще он борется с бактериальными и респираторными инфекциями, лечит кожные заболевания и уменьшает боль в суставах.
Перечислять все травы нет смысла. Вы и так понимаете, что в мире существует огромное количество растений, которые используются при лечении простуды. Но ниже мы хотим описать некоторые травы, укрепляющие иммунитет. Их можно употреблять не только в сезон гриппа, но и на протяжении всего года.
Их по праву можно назвать препаратами для профилактики простудных заболеваний.
Малина (Rubus)
Вам наверняка известны целебные свойства малинового варенья. В этой ягоде содержатся пищевые волокна, органические кислоты, фитонциды, витамины (бета-каротин, А, Е, С, группы В) и минералы (кальций, фосфор, магний, калий, железо, натрий, медь). Благодаря чему малину можно без преувеличения назвать природным антибиотиком, который повышает сопротивляемость организма бактериям и вирусам, а также снижаем температуру тела.
Но не менее полезны и листья малины. Настой из них обладает жаропонижающим, противовоспалительным и отхаркивающим свойствами. Это природное лекарство помогает при бронхите, ангине и других заболеваниях дыхательных путей. Настой из малиновых листьев можно и пить, и использовать для полоскания горла.
Чтобы приготовить настой, 2 ст.л. высушенных и измельченных малиновых листьев заливают 0,5 л кипятка и настаивают 2 часа. После чего выпивают по одному стакану настоя каждые 3 часа.
Эфирные масла от симптомов простуды и гриппа
Сушеные травы и травяные чаи — не единственный способ извлечь выгоду из природных лекарств. Многие травы из приведенного выше списка могут также использоваться в форме эфирных масел для облегчения симптомов простуды и гриппа.
Обычно их используют в диффузоре эфирных масел и делают паровые ингаляции.
Лучшие эфирные масла, известные своими антимикробными свойствами: лаванда, эвкалипт, чайное дерево, лимон, лемонграсс, корица. Еще к ним относят гвоздику, грейпфрут, сандал, тимьян, мяту перечную и шалфей.
Для стимулирования иммунной функции во всем теле используйте кайяпут, эвкалипт, лаванду, лимон, розмарин, сандал и чайное дерево.
Чтобы убить болезнетворные микроорганизмы, вывести токсины из организма и ускорить процесс заживления после болезни подойдут масла кипариса, имбиря, грейпфрута, лимона и розмарина.
Чтобы очистить заложенный нос, создайте смесь масел мяты, розмарина, лимона и эвкалипта. Вдохните пары от масляной смеси, нанеся несколько капель на ткань и удерживая ее под носом. Вы также можете добавить смесь в диффузор.
Лучший способ доставки противовоспалительных масел – ингаляция с паром. К примеру,
смешайте лаванду и ромашкой. Они помогут снять боль в носу и головную боль.
Перед сном каждую ночь добавляйте немного масла кипариса, мяты или эвкалипта под подушку. Это поможет уменьшить приступы кашля во время сна.
Для укрепления дыхательной функции в период простуды и гриппа рекомендуем смешивать по 1 капле эфирных масел лимона, лайма, мяты перечной, розмарина и эвкалипта.
Будьте предельно осторожны! Используйте только проверенные эфирные масла. Порой они могут быть опаснее обычных сушеных трав. Да и аллергические реакции никто не отменял.
Лаванда (Lavandula)
Нежные фиолетовые соцветия лаванды отлично украшают клумбы, бордюры, альпийские горки и другие цветники.
- 10 идей, как использовать лаванду в дизайне сада
Беспроигрышные варианты размещения лаванды на дачном участке.
Ароматная лаванда обладает антибактериальным, антимикробным, успокаивающим, тонизирующим, противовирусным и обезболивающим свойствами. Цветки и листья, собранные во время цветения, используют для ингаляций: сырье заливают водой, кипятят и глубоко вдыхают пары отвара.
Настой лаванды – хорошее общеукрепляющее средство. 1 ст.л. высушенных измельченных побегов заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 15 минут и пьют теплым.
Шиповник (Rosa)
В саду хороша живая изгородь из шиповника. Летом растение усеяно ароматными цветочками, а в августе-сентябре на их месте образуются полезные плоды. Зрелые ягоды сушат в специальной сушилке при температуре 90°С, после чего используют для борьбы с простудой и укрепления иммунитета.
Отвар и настой из шиповника – отличные тонизирующие средства, так как содержат много витамина С. Целебный напиток нормализует обмен веществ, деятельность сердечно-сосудистой системы, печени и желудочно-кишечного тракта, положительно влияет на нервную систему.
2 ст.л. измельченных плодов заливают 1 стаканом воды с температурой 70 градусов, настаивают 20 минут, после чего пьют по 1/4 стакана утром и вечером.
Как правильно пользоваться травами от простуды и гриппа?
Здесь все предельно просто! Самый лучший способ – заварить чай. Если же у вас нет возможности найти сушеные или свежие листья – не беда. В аптеках также продаются другие формы лекарственных растений. К примеру, спиртовые настойки или те же сушеные травы в капсулах.
Только вот в период наступления прием капсул уже может не помочь быстро. Они больше подходят для профилактики заболеваний и общего укрепления организма.
А в момент наступления первых симптомов самым действенным считается теплый чай.
Тимьян обыкновенный, или чабрец (Thymus)
Этот невысокий полукустарник идеально подходит для создания альпийских горок. Но его соцветия не только красивы, но и полезны. В лечебных целях используют всю надземную часть растения, заготовку проводят во время цветения (в июне-июле).
Настои и отвары растения эффективны при бронхитах, ларингитах, ангинах, трахеитах, бронхопневмониях – за счет своих обволакивающих, отхаркивающих и антисептических свойств. При воспалительных заболеваниях полости рта также проводят полоскания.
2 ч.л. сухой измельченной травы заливают 250 мл кипятка, настаивают 10 минут, процеживают, остуживают и пьют 3 раза в день по 1/2 стакана.
Фитотерапия простуды для беременных женщин
Беременные женщины находятся в группе риска заражения ОРВИ в связи с увеличенной нагрузкой на иммунитет будущей мамы. Симптомы простуды остаются традиционными: воспаленное горло, насморк, заложенность носа, кашель, герпес, головная боль, повышенная температура. Отличие может быть только в усиленном насморке. Обусловлено это изменением гормонального фона, который влияет на слизистые и может вызвать насморк даже при отсутствии заболевания.
Схему лечения простуды при беременности обязательно должен назначать врач! Только квалифицированный специалист сможет подобрать препараты, которые помогут избавиться от неприятных симптомов и одновременно не повредят ни маме, ни ребенку.
Во время простуды беременным женщинам рекомендуется ограничить физические нагрузки, больше отдыхать, а также увеличить количество потребленной жидкости. Облегчить самочувствие и ускорить выздоровление поможет фиточай из цветков ромашки.
Для приготовления чая 1 ст. л. цветков ромашки высыпают в стакан и заливают кипятком. Настаивают 10 минут и процеживают. Напиток укрепляет иммунитет, помогает при простудных и вирусных заболеваниях, снимает отек и воспаление слизистых оболочек носа, помогает облегчить сухой кашель и быстрее вывести мокроту. Но перед употреблением проконсультируйтесь со своим доктором!
Помните, что главный залог быстрого выздоровления — своевременное лечение. При первых симптомах простуды возьмите больничный и отдохните дома. Пейте больше травяных чаев, регулярно проветривайте помещение, употребляйте достаточно овощей и фруктов. И, конечно же, выбирайте проверенные средства от , которые помогут побороть простуду быстро и эффективно!
Таволга, или лабазник (Filipendula)
В летнем саду весьма привлекательны щитковидно-метельчатые соцветия таволги. Они бывают желтовато-белые, розовые, красные. Из этих цветочков можно приготовить чай, который незаменим в период заболевания ОРЗ и при гриппе.
Цветки таволги обладают жаропонижающим, бактерицидным, диуретическим, болеутоляющим, успокаивающим, ранозаживляющим, кровоостанавливающим и противовоспалительным свойствами. Также полезны и листья растения: в них содержится аскорбиновая кислота. А корни используют для лечения суставов и кожных болезней.
Чтобы приготовить настой таволги, 1 ст.л. сухих соцветий заливают 0,5 л кипятка, настаивают 15-20 минут и употребляют в теплом виде по полстакана 3-4 раза в день.
Особенности лечения респираторных заболеваний травами
Термином «простуда» по привычке обозначают не только недомогания, вызванные переохлаждением, но и респираторные заболевания со сходными симптомами – грипп, ОРВИ, аденовирусные и риновирусные инфекции. Они действительно имеют схожую клиническую картину. К общим симптомам относят:
- повышение температуры (в тяжелых случаях – лихорадку);
- воспаление слизистых носа и глотки;
- слабость, ломоту как результат интоксикации организма;
- кашель и т. п.
Для лечения респираторных заболеваний народная медицина предлагает средства, которые облегчают эти симптомы, общее состояние. Но на этом их действие не заканчивается.
- Травяные чаи содержат биологически активные вещества – это те же микродозы лекарств (антибиотических, противовирусных, противовоспалительных), что и в фармпрепаратах. Натуральные компоненты не оказывают негативного влияния на печень, органы пищеварения. В самом начале заболевания их обычно хватает для уничтожения возбудителя.
- Водные извлечения растений насыщают организм витаминами, макро- и микроэлементами, ферментами, которые стимулируют естественные защитные механизмы. Создают условия, при которых иммунитет сам справляется с болезнью.
Черная смородина (Ribes nigrum)
Черная смородина обладает тонизирующим, потогонным и противовоспалительным свойствами. А еще в ней содержится большое количество витамина С. Причем полезны как ягоды, так и листья.
1-2 ст.л. высушенных и измельченных листьев заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут. Затем процеживают, добавляют мед и пьют по одному стакану 3-4 раза в день.
Также листья смородины можно добавлять в заварник с черным чаем и/или смешивать их с листьями калины, малины, земляники. А ягоды на зиму лучше заморозить. При простуде их заливают кипятком в соотношении 1 ст.л. ягод на стакан воды, накрывают крышкой, укутывают в теплое полотенце и держат 2 часа. После чего настой пьют небольшими порциями в течение дня.
Какие свойства растений важны при лечении простуды?
- Жаропонижающие и противовоспалительные. Повышенная температура – это реакция на воспалительный процесс, поэтому свойство растения сбивать температуру тела напрямую связано с его способностью блокировать воспалительную реакцию. Лучшие жаропонижающие травы – малина, липовый цвет, ромашка аптечная, тысячелистник, мята.
- Потогонные. Липа, бузина, мать-и-мачеха, черная смородина – помогают снизить температуру, стимулируют обменные процессы, с потом выводят вредные для организма вещества.
- Противовирусное, антимикробное действие направлено на уничтожение возбудителя. С этой задачей прекрасно справляются девясил, календула, чабрец, душица.
- Мягчительные и отхаркивающие компоненты растений (сапонины, эфирные масла) обволакивают, снимают воспаление слизистой гортани, трахеи, облегчают отхождение мокрот. Ими богаты мать-и-мачеха, чабрец, корень солодки, корень алтея.
- Укрепляющее, иммуностимулирующее действие оказывают настои из плодов шиповника, чаги с чабрецом, листьев черной смородины, малины, железницы крымской, эхинацеи.
Обычно в состав противопростудных сборов включают травы для улучшения пищеварения. Это неслучайно. Слабый иммунный ответ организма связан с тем, что в результате проблем с пищеварением нарушаются обменные процессы. Нужные для иммунной системы вещества из пищи не извлекаются или извлекаются с нарушением молекулярной структуры. Чтобы восстановить иммунитет, первым делом необходимо наладить пищеварение.
Травяные чаи можно использовать для улучшения пищеварения в комплексном лечении различных заболеваний
Калина обыкновенная, или красная (Viburnum opulus)
Калина обладает противовоспалительным и жаропонижающим свойствами. На зиму ягоды полезно заморозить или засушить, а потом заварить при простуде.
40 г плодов заливают 200 мл горячей воды, настаивают около 2 часов, затем добавляют 1 ст.л. меда и пьют 2 раза в день (утром и вечером) по одному стакану.
Цветки, кора и листья калины тоже можно использовать в качестве лечебного сырья. 3 ст.л. измельченных листьев, коры и соцветий заливают 0,5 л кипятка, настаивают 6-7 часов, после чего пьют по 50 мл 3 раза в день.
Прежде чем заниматься фитотерапией, проконсультируйтесь с врачом, поскольку у большинства трав имеются противопоказания. Это в первую очередь касается средств, принимаемых внутрь. С особой осторожностью с травами нужно обращаться беременным женщинам.
Что надо знать о противовирусных травах и специях
Травы от вирусов и микробов – общие моменты:
- помогают останавливать развитие патогенов, негативно действуя на скорость их роста, размножения;
- укрепляют иммунитет, запускают механизмы защиты;
- обладают целым набором полезных свойств, например, положительно влияя на работу сердца, поджелудочной железы, печени;
- специи и некоторые травы возбуждают аппетит, что нежелательно диабетикам, людям с лишним весом;
- средства на основе трав не могут заменить вакцинацию;
- в большинстве случаев играют вспомогательную роль в лечении заболеваний на фоне традиционной медицины;
- важно строго соблюдать дозировку – превышение опасно отравлением;
- средства из трав используются теплыми;
- возможны побочные эффекты.
Если нет данных о наличии возможных противопоказаний, то перед применением трав и специй нужно посетить врача.
Смотрите сюжет о борьбе с вирусами от врача: