Сколько раз в день можно промывать нос Долфином и как правильно?

Для лечения отоларингологических заболеваний применяются различные методы. Одним из эффективных способов считается промывание полости носа. Для этой процедуры используются медикаментозные препараты и народные лекарства. Популярным среди фармацевтических средств является раствор Долфин, который состоит из специального устройства для выполнения процедуры, а также из порошка для приготовления жидкости.

Этот комплекс для процедуры промывания является наиболее действенным и безопасным, поэтому может применяться для лечения заболеваний у детей, а также беременных и кормящих женщин.

Описание лечебных компонентов

Подробно о составе:

  • Сода. Устраняет сухость слизистых, обладает смягчающим действием и способствует размоканию и естественному выводу скопившихся сухих корочек.
  • Соль морская. Компонент содержит минеральные вещества, оказывающие на слизистую носоглотки противовоспалительный, дезинфицирующий и противоотечный эффект. Морская соль губительно влияет на патогенную микрофлору, образовавшуюся в носу во время вирусного заболевания, и способствует скорому выздоровлению пациента.
  • Экстракт корня солодки. Обладает биологической активностью, содержит в себе полезные вещества. В результате действия оказывается противоаллергический, противовирусный, противовоспалительный и противопротозойный эффект. Экстракт укрепляет собственные иммунные силы и стимулируют выработку новых иммунных клеток. Попадая на слизистую, уменьшает экссудацию жидкости, разжижает мокроту, регулирует водно-солевой обмен. В результате мокрота и скопившаяся слизь быстро и легко выводятся самостоятельно.
  • Экстракт шиповника. Является источником аскорбиновой кислоты, множества других витаминов и флавоноидов. Данные компоненты усиленно борются с инфекцией, что способствует скорейшему избавлению от насморка и, соответственно, простуды.

Как приготовить раствор для промывания носа?

Приготовить классический изотонический солевой раствор, который разрешено использовать при любых ЛОР-заболеваниях, можно легко и просто в домашних условиях. Для этого надо в литре кипяченой воды растворить 2 чайных ложки обычной или морской соли. Средство процедить, чтобы удалить не растворенные кристаллы и мелкие камушки, способные травмировать слизистые оболочки.

promyvanie-nosa-v-domashnih-usloviyah-kak-i-chem-promyvat_5d17f1aec90fc

Читайте также:  Флюдитек от кашля: состав, дозировка, побочные реакции и противопоказания

Обратите внимание

При выборе морской соли следите за тем, чтобы в ней не содержались красители и ароматизаторы.

Для орошения детских носиков стоит готовить менее концентрированный препарат. Поэтому на каждые 200 мл кипяченой воды необходимо брать по ¼ чайной ложки выбранной соли.

Для повышения эффективности и приданию средству противовоспалительных, бактерицидных и дезинфицирующих свойств в него можно добавлять:

  • Соду. В таком случае на литр воды берут по 1 чайной ложке соли и соды.
  • Йод. В готовое средство добавляют одну капельку йода.

Определить, не слишком ли концентрированный раствор получился, помогут собственные ощущения. Если после его введения возникает чувство пощипывания, это свидетельствует об избытке соли.

В таких ситуациях необходимо немедленно развести его водой, поскольку орошение гиперконцентрированными препаратами способно привести к формированию сильного отека и сухости слизистой, что чревато появлением дискомфорта и корок.

Форма выпуска

Сколько раз промывать нос «Долфином» взрослым и детям? Это полностью зависит от тяжести заболевания, а главное — от назначения врача. Но препарат удобен в применении и не вызывает трудностей при домашнем использовании из-за уникальной формы его выпуска. Препарат представляет собой полностью готовый комплект, в котором находятся:

  • 30 пакетиков сухого порошка для разового использования;
  • флакон, необходимый для введения жидкости в полость носа.

Разводить содержимое каждого саше необходимо перед каждой процедурой. В одном пакетике находится 2 г препарата, предназначенного для промывания носа взрослым пациентам. Для детей предусмотрены пакетики, содержащие 1 г порошка.

Через сколько начинает действовать Глицин, как быстро

Через сколько начинает действовать Глицин, зависит от желаемого эффекта и изначального состояния принимающего средство человека:

  • Если нужно нормализовать засыпание, таблетка начинает работать через 20-30 минут после приема. Действующее вещество успокаивает, стабилизирует давление, снимает напряжение. У одних это происходит с первого раза, в других случаях нужны 3-4 дня ежевечернего приема.

  • При использовании с целью снятия стресса результат ощущается через 5-10 минут после рассасывания дозы. Препарат стабилизирует психоэмоциональное состояние, выравнивает пульс. Но и здесь то, как быстро начинает действовать Глицин и насколько эффективно, зависит от степени перевозбуждения.
  • Если препарат принимают для восстановления качества умственной деятельности, улучшения памяти, результата придется ждать дольше. Обычно он обнаруживается спустя неделю приема: повышается концентрация, работоспособность, активируется деятельность мозга, меньше чувствуется усталость. Но и это тоже индивидуально.

Средство обеспечивает пролонгированный эффект. И если сначала кажется, что оно никак не помогает, все же стоит пройти весь курс его использования, чтобы судить о результатах. И не стоит спешить сразу за принятой таблеткой и рассасывать еще одну.

Назначение лекарства

Сколько раз можно промывать нос «Долфином»? Это прописано в инструкции. К препарату приложена также аннотация, содержащая информацию о медицинских показаниях. Так, лекарство допускается использовать в профилактических целях, чтобы избавиться от корочек на слизистых оболочках и других веществ, мешающих нормальному дыханию. Подобная процедура особенно важно людям, занятым на вредных производствах или имеющих склонность к аллергическим реакциям.

Основным предназначением «Долфина» является промывание носа для избавления от слизи при следующих заболеваниях:

  • Ринит, в том числе вызванный аллергической реакцией и сенной лихорадкой. Однако допускается использовать раствор при отсутствии негативной реакции на составляющие лекарства.
  • Гайморит.
  • Синусит.
  • Аденоидит.
  • Риносинусит.
  • Фарингит.
  • Грипп.
  • Острые респираторные вирусные инфекции.
  • Тонзиллит.

Как часто промывать нос «Долфином»? Это целиком зависит от цели использования, ведь помимо избавления от насморка препарат часто назначается во время подготовки к хирургической операции и в процессе реабилитации после оперативного вмешательства. Основные инструкции по использованию препарата может дать врач, однако если соблюдать инструкцию по применению, то «Долфин» обычно привыкания не вызывает и негативные явления проявляются довольно редко.

Терапевтический эффект процедуры промывания

  1. Водный раствор соли дезинфицирует носоглотку, уменьшает воспаление, существенно снижая вероятность развития инфекционного заболевая.
  2. Полностью избавляет от различных аллергических раздражителей, уменьшая риск возникновения аллергической реакции.
  3. Уменьшает отечность слизистой оболочки, облегчая носовое дыхание.
  4. Укрепляет сосуды полости носа, повышает местный иммунитет.

Правильное промывание носа соленой водой в период лечения синуситов, ринитов, гайморитов, насморка и т.д. способствует ускорению процесса выздоровления, а также предупреждает развитие осложнений в запущенных случаях заболевания.

Читайте также:  Хлоргексидина Биглюконат: для чего, когда и как используют средство?

Как часто можно промывать нос «Долфином»

Пациенты, не знакомые с данным препаратом, интересуются, как часто допускается промывать нос при помощи данного лекарства. Врачебные рекомендации показывают, что процедуру стоит проводить не более двух раз в течение дня. Как правило, такого количества достаточно для обеспечения положительного и продолжительного эффекта.

Что касается вопроса, сколько промывать нос «Долфином» по длительности курса, то по инструкции рекомендовано применять раствор в течении двух недель. По мере надобности, при условии, что медикамент хорошо переносится, процедура не вызывает неприятных ощущений, возможно повторить курс. Специалисты утверждают, что при начинающейся заложенности носа или во время неблагоприятной эпидемиологической ситуации промывание спасает от заражения и идет пациентам только на пользу.

Как правильно промывать нос «Долфином»

Залогом быстрого выздоровления является не только промывание носа, но и правильная техника. От того, насколько качественно выполнена процедура, зависит успех всей манипуляции, возможность избежать побочных явлений и быстрое выздоровление.

Выяснив у врача, как часто можно промывать нос «Долфином», необходимо научиться использовать по всем правилам предлагаемый в упаковке комплект. Перед первым использованием стоит внимательно ознакомиться с прилагаемой аннотацией и изучить схему применения.

Каждый пакетик предназначен для однократного использования. Порошок из одного саше разводят в теплой кипяченой воде, количество которой составляет 240 мл. В состав набора входит флакон, в который высыпают все содержимое пакетика и аккуратно вливают подготовленную воду. Далее флакон плотно закрывают крышкой и взбалтывают для полного растворения порошка.

Как правильно промывать нос «Долфином»? Средство обязательно использовать только в теплом виде. Температура жидкости должна быть около 35-37 градусов, что равняется температуре тела. Более холодный раствор может усугубить насморк, а более горячей способен обжечь чувствительную и воспаленную слизистую носоглотки.

Техника промывания

Сколько можно промывать нос «Долфином»? Это зависит от наличия количества слизи в носовых ходах и возраста пациента. Если нос не дышит и плотно забит густой слизью, то рекомендуется перед процедурой воспользоваться сосудосуживающими каплями и после их действия тщательно высморкаться.

Процедуру лучше всего проводить в ванной комнате над раковиной, в связи с тем, что жидкость и содержимое из носа будут активно вытекать. Если были использованы сосудосуживающие препараты, то следует выждать интервал перед началом манипуляции в 10-15 минут.

Продолжительность курса лечения ингаляциями

Длительность проведения процедуры и продолжительность определяется в зависимости от того, какого возраста пациент и степени заболевания:

  • деткам, в возрасте до 2-х лет процедура не должна быть дольше 5 минут;
  • с двух лет можно дышать лекарственными препаратами в течение десяти минут;
  • взрослым можно использовать небулайзер 15 минут. Для детей интервал должен составлять три часа, для взрослых интервал можно сократить до двух часов, если в этом есть необходимость.

Злоупотреблять небулайзером не стоит, долго процедуру нельзя проводить, даже если ребенок сидит спокойно. Лекарство должно попадать в организм постепенно, но и лечение, которое составило менее трех минут, пользы для организма не принесет.

Пациенты очень часто задают вопрос, через сколько времени наступит улучшение здоровья и зависит ли процесс выздоровления от продолжительности процедур и количестве. Требуется делать столько процедур, сколько вам назначает врач, чтобы улучшить состояние больному, и тогда выздоровление будет заметно на следующий день.

omron-224-e1532074741814

Запомните! Не зависимо от того, сколько положено по времени дышать ингалятором, первое использование небулайзера обязательно должно занять три минуты, далее увеличиваем продолжительность на 1 минуту, доходя до необходимо количества времени. В результате будет исключена возможная аллергия на лекарство, и организм будет постепенно привыкать к такому методу лечения!

Обычно продолжительность проведения процедуры небулайзером составляет от 5 до 10 дней. В тяжелых случаях врач назначает лечение до 15 дней. Длительность зависит от лекарственных препаратов:

  • если дышать беродуалом, мирамистином или лазолваном, то продолжительность не должна превышать пяти дней;
  • если лечиться физиологическим раствором (физраствор) или минеральной водой, то их можно применять до 15 дней, до тех пор, пока не исчезнут признаки заболевания. Этот способ лечения длительный по времени, но менее безвредный.

Схема процедуры

Приложена подробная инструкция каждой упаковке «Долфина». Сколько раз в день промывать нос, описывается в аннотации. Также подробна представлена техника выполнения манипуляции. Так, необходимо выполнить следующие действия:

Читайте также:  Фарингосепт: инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

  1. Нагнуться под прямым углом над раковиной, голову не поворачивать и держать прямо. Это правило необходимо соблюдать, так как при резких поворотах головы раствор может попасть в евстахиеву трубу, что может вызвать острый отит или воспаление — евстахиит.
  2. В одну ноздрю вставляют наконечник флакона, чтобы жидкость не вытекала.
  3. Далее делают вдох, задерживают дыхание и плавно нажимают на флакон. Обязательно делать это медленно, чтобы промывание не вызвало неприятных ощущений, было безболезненным и не спровоцировало разрыв сосудов слизистых оболочек носа. Подобная ситуация возможна из-за излишне сильного напора поступаемой жидкости.
  4. Далее наконечник вынимают, и жидкость начинает вытекать из противоположной ноздри. В ином случае она попадает в рот, что не является опасным. Средство просто необходимо выплюнуть.

Если во время процедуры вымывались корочки, гнойное содержимое, то ротовую полость необходимо тщательно прополоскать с использованием солевого раствора. Это необходимо для предупреждения распространения инфекции на нижние отделы дыхательных путей.

Флакон необходимо вынимать из ноздри в стиснутом состоянии. После этого пациент должен высморкаться. Вся процедура должно проводиться со второй ноздрей аналогично.

Как промыть нос минералкой?

Наверное, этот вопрос волновал всех читателей на протяжении статьи. Кто-то успел представить, как человек заливает воду из бутылки «Бонаква сильно газированная» прямо в нос? – Все намного проще. Промывать нос минеральной водой можно! Главное, чтобы она была без газов.

Особенно хорошо справляется с поставленной задачей вода: Боржоми, Ессентуки. В них преобладает солевой раствор. Чтобы воспользоваться подобным методом, надо сделать 3 действия:

  1. Оставить воду на 2 дня открытой, чтоб газ полностью вышел.
  2. Залить воду во флакон, или оставить в бутылке.
  3. Набрать 20 мл воды в шприц и совершить промывание каждой ноздри.

Но, все же, обычная соль и вода будут намного дешевле и эффективнее.

Помните! От нашего правильного и полноценного дыхания, зависит вся работа внутренних органов. Правильное и равномерное поступление кислорода через кровь. Свобода и легкость. Возможность развивать свою тренированность и спортивные навыки. Обращайте внимание на дыхание и носики маленьких детишек. И не откладывайте поход к врачу, если у вас возникли проблемы с носом.

Благодарим вас за прочтение и будьте здоровы!

Поддержите нас — единственный источник разума в это непростое время

Список противопоказаний

Популярным и востребованным средством во время насморка является «Долфин». Как часто можно промывать нос взрослому? Врачи рекомендуют проводить процедуру не более двух раз в сутки. Во время сильной заложенности носа допускается трехразовая манипуляция. Но, выяснив, сколько промывать нос «Долфином» в день, необходимо изучить и список противопоказаний. Известно, что любой препарат способен нанести вред пациенту, если не соблюдать правила его применения. Так, раствор запрещено использовать:

  • если ребенку нет еще 4 лет;
  • без предварительной обработки носа сосудосуживающими средствами, если полость полностью заложена;
  • если носовая перегородка деформирована либо присутствует любое другое механическое препятствие, мешающие естественному выходу жидкости;
  • при наличии острого отита и хронических заболеваний ЛОР-органов;
  • если в анамнезе присутствуют частые носовые кровотечения;
  • если присутствуют любые новообразования в носоглотке или полостях носа.

Если соблюдать правила использования и не пренебрегать противопоказаниями, препарат не должен спровоцировать негативные реакции. Сколько раз в день промывать нос «Долфином»? Это важная информация, которая всегда должна быть учтена пациентам. Использование раствора более трех раз в сутки является противопоказанием.

Применение в детском возрасте

Все действия малышей во время процедуры должны быть под контролем взрослых. Врач или родители должны объяснить ребенку, почему раствор вводится в носик осторожно и очень медленно. Многие интересуются, как часто можно промывать нос «Долфином» ребенку. В связи с не сформированной и нежной слизистой применение солевого раствора допускается при лечении детей не более двух раз в день. Препарат эффективен и способен ускорить процесс выздоровления, но более частое применение не только не избавит от заболевания, но и спровоцирует осложнения.

Отзывы об использовании

Как показывают отзывы пациентов, обычно процедура переносится хорошо, промывание не причиняет дискомфорта взрослым. Дети также снисходительно относятся к манипуляции. Однако иногда возникают проблемы с лечением совсем маленьких детишек в связи с тем, что возможны неприятные ощущения при возникающим давлением на носоглотку.

Важно детям постарше подробно объяснять, как будет проходить процедура, чего от нее ждать и для чего промывать нос. В случае с малышами следует превратить лечебное мероприятие в забавную игру в слоника. Можно разъяснить, что слоны также промывают нос и при этом не боятся, поэтому у животных не бывает насморка. Как правило, малыши быстро привыкают к процедуре уже после первого использования средства и в дальнейшем не оказывают протеста. Родители утверждают, что даже после выздоровления некоторые дети просят вновь и вновь поиграть в слона.

Необходимые действия после процедуры

Подробно рассказано выше, как часто можно промывать нос «Долфином». Но также важно выполнить все действия и по окончании манипуляции. Флакон необходимо промыть и тщательно высушить. Стоит понимать, что набор для промывания носа является индивидуальным средствам гигиены, поэтому для каждого члена семьи, по возможности, он должен быть только персональным.

Не рекомендуется в течение часа после промывания выходить на улицу. Специалисты объясняют, что в данном случае велик риск простыть, потому что в это время особенно чувствительны к вторжению микробов слизистые оболочки. К тому же, в течение некоторого времени еще возможно вытекание жидкости из носа.

Как лучше принимать Глицин – до или после еды

Принимают ли Глицин до или после еды – значения для его эффективности не имеет. Главное – не совмещать с трапезой, так как под воздействием пищеварительных ферментов действующее вещество утрачивает часть своих свойств. При низком давлении стоит сначала поесть, потом через некоторое время положить под язык таблетку. Этот способ лучше потому, что средство расслабляет сосуды, его использование натощак может еще больше «уронить» показатель и лишить аппетита.

В остальных случаях Глицин принимают так, как удобно, можно и вовсе на пустой желудок. Аминокислота не раздражает его слизистую, поэтому ничем опасным такой способ не грозит. И при верном использовании препарат вообще не должен оказаться в желудке, он всасывается в кровь.

Побочные эффекты

Медикамент считается практически безопасным, вызывающим минимум побочных явлений. Такие реакции, по утверждению специалистов, могут возникать в том случае, когда процедура выполняется не по правилам либо нарушается температурный режим, рекомендуемый для промывания.

Также возможно пересушивание слизистых оболочек носа, если слишком часто использовать лекарство. Поэтому так важно запомнить, сколько раз промывать нос «Долфином», и не использовать препарат более трех раз в сутки для терапии взрослых пациентов и более двух раз в день при лечении малышей.

Среди наиболее частых побочных реакций, упоминающихся в отзывах пациентов, можно выделить следующие:

  • Кровотечения из носа, которые часто являются следствием нарушения температурного режима лечебной жидкости. К подобным последствиям приводит использование слишком горячего раствора.
  • Если трясти головой во время процедуры и не держать ее прямо, как рекомендовано инструкцией, то возможно заработать воспаление среднего уха.
  • Раствор может попасть в евстахиеву трубу, пищевод или гортань, если слишком сильно нажимать на флакон с жидкостью.

Промывание носа является хорошей альтернативой сосудосуживающим средством и приводит к скорейшему выздоровлению. Однако важно соблюдать все рекомендации врача и внимательно изучить инструкцию перед тем, как использовать «Долфин» для очищения носа от скопившейся слизи.

Состав и свойства Долфина

Долфин – это эффективное устройство для промывания носа для детей и взрослых

Долфин считается препаратом на основе очищенной морской воды, поскольку в состав жидкости для промывания входят кристаллы соли из океана. Раствор для промывания содержит комплекс полезных микроэлементов и минеральных солей:

  • Йод
  • Цинк
  • Фосфор
  • Кремний
  • Натрия Хлорид
  • Селен
  • Азот
  • Бром
  • Угольная кислота
  • Соль магния
  • Соляная кислота
  • Серная кислота

Также в состав жидкости входят и такие натуральные компоненты, как экстракты солодки и шиповника. Эти растения имеют иммуномодулирующее свойство. Кроме того, они быстро устраняют воспаление в патологическом очаге.

Благодаря своему целебному составу раствор оказывает такое действие на человеческий организм:

Читайте также:  Пульмикорт при трахеите: нюансы лечения и противопоказания

  • Уменьшает отечность носовой слизистой.
  • Имеет противоаллергическое свойство.
  • Устраняет воспаление.
  • Способствует активизации местного иммунитета.
  • Снижает размножение и рост патогенных микроорганизмов.
  • Обеспечивает увлажнение слизистой носа.
  • Стимулирует выделение слизи.
  • Восстанавливает носовую оболочку.
  • Улучшает дыхание носом.
  • Эффективно очищает носовую полость от слизи, грязи, вымывает вирусы и болезнетворные бактерии.
  • Ускоряет выздоровление больного.

Долфин является антисептиком, поэтому эффективно удаляет посторонние элементы, провоцирующие воспалительный процесс.

Когда назначается лекарство

Долфин назначается при всех ЛОР-заболеваниях, которые сопровождаются насморком и заложенность носа

Медики рекомендуют Долфин для промывания носа при таких отоларингологических болезнях:

  • Ринит в острой или хронической форме
  • Фронтит
  • Сфеноидит
  • Гайморит
  • Риносинусит
  • Насморк аллергического происхождения (поллиноз, вазомоторный ринит, сенная лихорадка)
  • Аденоидит
  • Атрофический ринит

Кроме того, препарат назначают при заболеваниях, которые сопровождаются насморком. К таким патологиям относятся ОРЗ, грипп, ангина, ОРВИ, ларингит, тонзиллит, фарингит, трахеит, бронхит, бронхотрахеит.

Часто Долфин применяется для профилактики инфекционно-воспалительных заболеваний носовой полости.

Долфином промывают нос, если слизистые оболочки раздражены в результате вдыхания химических компонентов. Используют лекарство также для того, чтобы избежать инфекции после хирургического вмешательства в носовых пазухах и носоглотке. В послеоперационный период промывание носа этим раствором способствует быстрому заживлению ран и устраняет сухие корочки.

Сколько раз в сутки можно делать промывание

Для того чтобы промыть нос Долфином порошок следует развести в кипяченой, и охлажденной до 35 градусов воде. Отклонения в температуре не должны превышать более двух градусов ниже или выше нормы, поскольку в этом случае процедура промывания будет некомфортной, слизистая может переохладиться, а ее защитная функция значительно снижается.

Дозировка зависит от возрастного критерия:

  • Дети – 120 миллилитров
  • Взрослые – 240 миллилитров

Важно помнить, что в раствор входят кристаллы соли, поэтому он может привести к сухости слизистой носовых проходов. Именно поэтому препарат не рекомендуется к использованию более трех раз в сутки.

Согласно инструкции промывание носа Долфином можно делать один или два раза в сутки.

Однако в индивидуальных случаях специалист может увеличить суточное количество орошений носовой полости. При этом врач учитывает диагноз, тяжесть протекания заболевания, а также индивидуальные особенности организма пациента.

Обычно при острой стадии болезни нос промывают от двух до трех раз ежедневно. При обостренном синусите и для профилактических мер Долфин используется раз в сутки. Продолжительность лечения зависит во многом от сложности протекания патологического процесса. Обычно курс терапии длится от одной недели до пятнадцати дней.

Как правильно промывать нос Долфином

Правильное промывание носа Долфином – залог быстрого выздоровления!

Для лучшего терапевтического действия лекарства необходимо в первую очередь очистить носовые проходы так, чтобы обеспечить свободное дыхание носом. С этой целью можно применить различные сосудосуживающие капли. Их закапывают по одной капли в каждый носовой проход. При отсутствии таких средств, нужно тщательно высморкаться, чтобы носовые ходы во время процедуры были свободными.

Для промывания носа сначала нужно сесть или встать так, чтобы голова находилась в горизонтальном положении.

Чтобы промыть нос, необходимо выполнить следующие действия:

  • Сделать вдох и задержать дыхание, рот при этом должен быть приоткрытым.
  • Распылитель устройства плотно прижать к ноздре.
  • Аккуратно и не спеша сдавливать бутылочку Долфина так, чтобы жидкость под давлением попадала в полость носа с одной стороны, а выливалась через другую.
  • Выдавливать жидкость необходимо до конца, а затем, не разжимая устройство, его следует убрать от ноздри.
  • Процедуру повторяют с другой стороны.

Подробнее о том, как правильно промывать нос Долфином можно узнать из видео:

Спрей Снуп: инструкция, цена и лучшие аналоги

Выдыхают через нос, чтобы остатки раствора и слизь удалились из носового прохода. При этом нельзя сжимать ноздрю. Важно помнить, что после промывания не рекомендуется выходить на улицу, особенно в холодное время года, в течение двух часов.

Для выполнения процедуры детьми применяется Долфин детский. Препарат разрешается к использованию с четырехлетнего возраста. Важно, чтобы взрослые показали ребенку, как правильно использовать препарат.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
МедОбзор
Яндекс.Метрика