Акупунктурные точки от насморка и их массаж: советы специалистов

Зима, холода, вместе с ними к некоторым из нас пришли непрошеные гости — простуда, насморк, кашель…то и дело на улице, в магазинах, в городском транспорте встречаешь чихающих и кашляющих людей. Немало и тех, кто с температурой, кашлем и насморком остался дома. Существуют много способов народного лечения простуды, соединяющих приятное с полезным.
Например, если сварить бабушкин куриный бульон. И это не шутка, куриный суп веками использовался как народное средство от простуды. Вдыхание пара над куриным бульоном прочищает заложенный нос. Значительно усиливается воздействие супа на больного, если добавить в него овощи: лук, картофель, сельдерей, морковь, репу, пастернак, петрушку. Эти овощи содержат вещества, включая витамин С, которые способствуют лечению простуды. А еще простуду можно остановить своими же руками. Достаточно только при первых признаках заболевания, когда появляется насморк, чиханье, небольшое першение в горле, выполнить несколько упражнений лечебного точечного массажа. Его основные приемы дошли до нас из Китая, где данная методика применялась еще II веке нашей эры для профилактики и лечения заболеваний верхних дыхательных путей и повышения защитных сил организма.

Точечный массаж (акупрессура) используется до сих пор не только в профилактических целях для укрепления легких, горла и носовой полости, но и как эффективное средство первой помощи при начинающейся простуде, а также для профилактики ОРВИ. Методы лечения точечного массажа станут спасительной соломинкой для тех, кто часто простужается, болеет по нескольку раз в год, на кого начальство уже смотрит, мягко говоря, с недовольством. А ведь болеть никому не хочется, и, тем более, подолгу находиться на больничном. Поэтому есть смысл обратиться к проверенным временем методам китайской традиционной медицины и научиться делать точечный самомассаж. Массаж в домашних условиях выполнить совершенно не сложно, вы убедитесь в этом сами. Твоя Iзюминка в данной статье расскажет о технике китайского точечного массажа, его основных приемах. Будет подробно описана схема выполнения каждого упражнения с наглядной иллюстрацией в виде рисунков к ним. Поговорим о пользе и противопоказаниях данной процедуры.

Содержание

Немного истории

Массаж носа при насморке ведет свою историю от древней техники иглоукалывания, или акупунктуры. Именно воздействие тонких металлических игл на активные точки на теле человека в соответствии с учением об энергии ци является способом влиять на любые процессы в организме, в том числе и патологические.

Однако акупунктура при насморке является достаточно сложной техникой, требующей непременного обращения к специалисту — просто так не каждый может поставить себе иглы, чтобы это было как минимум безболезненно и безопасно. К тому же, насморки случаются слишком часто и у слишком большого количества людей, и врачей-рефлексотерапевтов просто не хватало на такое количество болезней. Да и идти к врачу при насморке, который пройдет за 3 дня, но именно сейчас требует облегчения, не особенно имеет смысл.

Процедура иглоукалывания более сложна по сравнению с воздействием на те же точки посредством пальцевого нажатия

Как результат, для лечения насморка большую популярность приобрела техника акупрессуры — более мягкий вариант рефлексотерапии, при котором на точки на теле воздействуют не иглами, а простым надавливанием пальцами. По сути, акупрессура — это и есть точечный массаж, и проводить его может сам больной тогда и так часто, как ему это нужно.

Это интересно

Помимо иглоукалывания и точечного массажа в восточной медицине широко применяются другие техники рефлексотерапии — электропунктура (акупунктура с пропусканием слабого электрического тока через расположенный рядом иглы), воздействие магнитов на точки на теле, массаж с помощью специальных камней и эбонитовых палочек.

Электропунктура — один из вариантов воздействия на «биологически активные» точки на теле человека

По большому счету точечный массаж является адаптированной для самостоятельного применения версией иглоукалывания. В Китае, на родине акупунктуры, его применяют не чаще, чем на Западе и в России — там более популярно именно иглоукалывание. Зато, например, в Израиле есть свое общество рефлексотерапевтов, среди которых много врачей специализируются именно на точечном массаже. А в Японии имеется своя традиционная техника массажа — шиацу (или «шиатсу»), представляющая собой тот же самый точечный массаж. Тем не менее, японский аналог техники не имеет такой мощной теоретической базы, какая есть у традиционных китайских акупунктуры и акупрессуры.

Как целители объясняют эффективность точечного массажа и акупунктуры?

Обоснование эффективности точечного массажа при насморке тесно переплетается с традиционной китайской философией, в соответствии с которой по всему телу постоянно циркулирует жизненная энергия ци. Именно нарушения в движении этой энергии приводят к развитию болезней. Сама энергия движется по особым линиям в теле — меридианам. Воздействуя на точки, находящиеся на этих меридианах, и можно влиять на движение ци и, следовательно, на состояние организма.

Считается, что определенные точки на лице и около него непосредственно связаны такими «меридианами» с чувствительными участками в носу, в том числе и со слизистой оболочкой. Следовательно, правильный точечный массаж лица при насморке позволяет влиять на воспалительный процесс в носу и быстрее избавляться от насморка.

Точки и меридианы на голове человека

Это — традиционное обоснование эффективности точечного массажа. Тем, кто хочет использовать его, нужно помнить, что акупрессура и акупунктура от насморка ввелись в китайскую медицинскую практику в те времена, когда люди имели очень смутное представление о причинах болезней и процессах, протекающих в организме. И медицина того времени, вместе с точечным массажем, соответствовали уровню знаний людей о самих себе. Современная наука крайне скептически относится и к точечному массажу, и к иглоукалыванию, как к способам терапии. Но об этом — далее.

Точечный массаж: как это действует

Восточная медицина представляет тело человека пронизанным энергетическими потоками, каждый из которых поставляет энергию в определенный орган. Каждый поток отвечает за определенный орган. Начало меридиана находится на ладони, ступне, лице или голове, а окончание – в определенном органе.

Если оказывать механическое воздействие на точки, расположенные в «русле» потока, меридиана, можно стимулировать направление энергии в больной орган, что приводит к его излечению.

В зависимости от способа воздействия можно оказывать релаксирующий или стимулирующий эффект.

Воздействие на энергетические меридианы тела нельзя назвать безобидным – лечение часто сопровождается появлением головных болей, рассеянности, даже повышением температуры. Не следует прекращать лечение – симптомы пройдут после прекращения массажа.

Точечный массаж – акупрессура – достаточно простой и эффективный способ лечения. Он не требует специальных знаний, достаточно освоить несколько простых методик для воздействия на проблемные органы.

В древней медицине Востока акупрессура занимает место между лечебным массажем и иглорефлексотерапией, сочетая достоинства и эффективность каждого из этих методов.

Акупунктурные точки, на которые нужно воздействовать при насморке

По теории, связанные с носом точки находятся по всему телу. Поэтому не совсем верно при насморке делать только массаж носа — воздействовать необходимо и на точки на других участках лица и всего тела.

По мнению восточных целителей, с дыхательными путями связано множество точек по всему телу

Основные массажные точки при насморке — это:

Точки с двух сторон около крыла носа;
Точки чуть выше крыла носа;
Точка над переносицей между бровями;
Точки возле козелка уха;
Точки около внешних углов глаз;
Точка на макушке;
Точка сзади на шее ровно под черепом, там, где голова переходит в шею;
Точки на внутренней стороне запястий;
Точка на тыльной стороне ладони в месте слияния большого пальца и кисти;
Точки под коленями

На фото — точечный массаж от насморка около крыла носа.

Массаж точек возле крыльев носа

По данным некоторых источников акупунктурные точки от насморка также включают в себя точку на лбу на 2-3 см выше точки между бровями, а также точки на мочках ушей. При желании можно массировать и их.

На видео ниже показаны точки массажа при насморке:

Правила проведения массажа

Техника точечного массажа при насморке не сложна, но требует соблюдения определенных правил. Так, все точки от насморка нужно массировать так:

Нужно сесть в удобной позе в кресло или на стул, расслабиться;
Приложить указательный или большой (как удобнее в конкретном случае) палец к точке;
Совершить 15 вращательных движений по часовой стрелке и 15 движений — против часовой стрелки с несильным надавливанием на точку;
Пальцы перемещаются на другие точки и массаж повторяется.

Массаж против насморка в соответствии с инструкциями требует соблюдения таких правил:

Надавливание и круговые движения пальцами производятся только на выдохе. На вдохе движение и надавливание останавливается, а палец можно вовсе оторвать от точки;
Точки на теле и лице от насморка необходимо массировать только разогретыми, теплыми руками. Если пальцы холодные, перед процедурой стоит тщательно растереть их друг об друга и поразминать ладони;
Разные точки нужно массировать по-разному. Есть симметричные точки на разных сторонах носа или лица. Такие точки при насморке нужно массировать одновременно. Если точка не имеет зеркального аналога — на макушке, между бровями — она массируется отдельно. Исключение из этого правила — точки на запястье. Они тоже массируются по отдельности;
Массаж точки, находящейся в месте соединения черепа с шеей
Точки на ухе массируются не круговыми движениями, а простым надавливанием;
При появлении болевых ощущений в месте надавливания массаж конкретной точки следует прекратить.

Точечный массаж от насморка можно делать так часто, как того хочется самому больному. Важно только за одну процедуру не превышать количество массирующих движений на одной точке.

После проведения точечного массажа следует тщательно высморкаться и по возможности промыть нос солевым раствором.

На видео показан точечный массаж при насморке:

Видео: Массаж от насморка с помощью массажера

Правила проведения точечного массажа при простуде

Су-джок терапию или лечение точечным массажем при первых признаках простуды необходимо проводить 2 раза в день — утром и вечером. Либо хотя бы раз в день — выделить для своего здоровья несколько минут в вечернее время. По продолжительности он занимает очень мало времени, при этом польза огромная. Комплекс состоит из 13 упражнений, научиться которым сможет абсолютно каждый желающий. Ведь сами приемы простые и не сложные. Важно только правильно найти нужную точку и воздействовать на нее пальцем одной руки в течение 2-3 минут. Если точки расположены симметрично, то тогда массировать их нужно используя пальцы обеих рук одновременно. Данный комплекс лучше выполнять сидя на стуле за столом. Ладони рук если необходимо следует разогреть, потерев их друг от дружку, т.к. самомассаж нужно делать теплыми пальцами.

Основные приемы точеного массажа

Существует три приема точечного самомассажа: поглаживание, круговые движения и вибрация.

На приведенной схеме видно, в каком направлении должны двигаться подушечки пальцев при разных видах воздействия на рефлекторные точки.

Рассмотрим каждый прием по отдельности.

Поглаживание — самые легкие скольжения по коже, которые производят подушечками указательного, большого или среднего пальцев.

Круговые движения, так же как и при поглаживании, выполняется легкое скольжение пальцами по коже, только по круговой траектории.

Вибрация — быстрые колебательные движения, при этом палец все время находится на точке воздействия.

При всех приемах обычно задействованы подушечки указательного, среднего или большого пальцев. Во время самомассажа какой-либо точки палец от кожи не отрывается. Длительность — 1-2 минуты, за это время нужно менять силу надавливания на кожу, то уменьшая, то увеличивая ее.

Важно! Если во время начала массажа рефлекторных точек вы почувствовали их болезненность, тогда нужно начинать с легких поглаживающих движений в течении 10 секунд, а после делать круговые движения без сильного давления на кожу в течение минуты и в самом конце можно приступить к вибрациям пока не появится ощущения «онемения».

Точечный массаж от насморка у детей

Массаж при насморке у детей проводится так же, как и у взрослых. Важно только прекращать массирование каждой конкретной точки раньше, чем у ребенка появятся выраженные болевые ощущения или раздражения кожи. И разумеется, массировать точки на лице от насморка у ребенка следует значительно аккуратнее, чем это делается у взрослых.

К тому же, точечный массаж при насморке у детей выполняет выраженную успокаивающую функцию. Например, грамотно проведенный массаж, в том числе с вовлечением других точек, например, стоп, помогает иногда даже присыпить перевозбудившегося или беспокойного грудничка.

Общий массаж во время насморка оказывает благоприятный эффект как для детей, так и для взрослых

Кому противопоказан точечный массаж

Воздействие на точки на лице от насморка почти не имеет противопоказаний, но в некоторых случаях надо воздержаться от проведения процедуры:

Если нос заложило, а температура тела повышенная, то воздействовать акупунктурой запрещают. Крупные родинки, папилломы, находящиеся в зоне биологически активных зон, помешают проведению массажа. Первый сеанс терапии покажет, можно ли проводить акупунктуру или нет Особенно важно обратить внимание на состояние ребенка после того, как ему помассируют точки на теле. Появление раздражения в области носа говорит о том, что процедуру надо срочно прекратить.. Не стоит уповать на то, что сопли исчезнут раз и навсегда после массажных процедур

Ведь массаж при заложенности носа только убирает неприятный симптом, не влияя на причину болезни. Он только позволит освободить ноздри от выделений на некоторое время. А лечение антибактериальное, противовирусное должно проходить с учетом советов специалиста. Необходимо проводить комплексную терапию ринита, чтобы избежать нежелательных последствий

Не стоит уповать на то, что сопли исчезнут раз и навсегда после массажных процедур. Ведь массаж при заложенности носа только убирает неприятный симптом, не влияя на причину болезни. Он только позволит освободить ноздри от выделений на некоторое время. А лечение антибактериальное, противовирусное должно проходить с учетом советов специалиста. Необходимо проводить комплексную терапию ринита, чтобы избежать нежелательных последствий.

Безопасность при акупрессуре

Акупрессура при насморке является очень безопасной и безболезненной процедурой. У неё нет строгих противопоказаний и она не вызывает серьезных побочных эффектов. Тем не менее, рефлексотерапевты не рекомендуют делать точечный массаж при насморке в таких случаях:

Наличие повреждений кожи (царапины, ссадины) и дерматитов в точках акупрессуры. В частности, при массаже обычно бывают растертыми и раздраженными участки около крыльев носа. Если касание к ним вызывает неприятные ощущения, массаж этих точек лучше не делать.
При беременности;
Для грудных детей — в случае, если грудничку однозначно не нравится процедура, он плачет, вырывается, убирает руки матери или массажиста;
При высокой температуре тела и сильном недомогании. Отчасти по этой причине целители не рекомендуют делать точечный массаж при сильной простуде;
Заболевания сердца.

Кроме повреждений кожи и случаев, когда массаж не нравится ребенку, все эти противопоказания — исключительно инициатива самих рефлексотерапевтов. Официальная медицина не усматривает в точечном массаже ничего опасного ни для беременных, ни для «сердечников».

Массаж точки на сочленении большого пальца и кисти

С точки зрения официальной медицины массаж от насморка может быть опасен в тех случаях, когда им заменяют действительно эффективное лечение. В случаях бактериальных гайморитов и синуситов, тяжелых гнойных насморков попытки лечиться только акупрессурой могут привести к прогрессированию заболевания, развитию тяжелых осложнений, переходу болезни в хроническую форму.

Противопоказания к точечному массажу

Есть ряд противопоказаний для данной процедуры. Точеный массаж не следует делать человеку:

если высокая температура тела (выше 37,5 градусов) и лихорадка,
при опухолях любой этиологии,
открытой форме туберкулеза,
заболеваниях крови,
язве желудка и кишечника,
истощении организма.

Любая рефлексотерапевтическая процедура обладает противопоказаниями. При невозможности проведения массажа необходима терапия, включающая традиционные способы лечения, и народная медицина.

К противопоказаниям процедуры относятся:

Онкологические болезни. Раковые клетки могут распространиться из-за применения процедуры во время ринита.
Родинка. Если точка содержит родинку, лучше обходить данные области.
Варикозное расширение вен. Разогрев мягких тканей в таком случае опасен осложнениями болезни.
Новообразования в областях, которые требуется массировать. Если зона поддается воздействию, положение может усугубиться. Инфекция в таком случае распространяется дальше. Фурункулы, жировики – причина для отказа от проведения массажа.
Сердечная недостаточность, перенесенный инфаркт влияют на движения, воспроизводимые при массаже.
Заболевания, связанные с кроветворением. Кровяной приток благодаря массажным процедурам улучшается, что может привести к осложнениям.
Повышенная температура. Дополнительные нагрузки противопоказаны из-за наличия риска перегревания организма.

В следующих случаях точечное воздействие противопоказано:

повышение температуры свыше 37 °С;
сильное раздражение кожи;
наличие родинки на месте расположения энергетической точки;
при беременности опасно делать массаж некоторых точек ног – лучше проводить массаж «верхних» лечебных точек.

Вся правда о массаже и акупунктуре: насколько они эффективны при насморке?

Нет никаких доказательств того, что точечный массаж при насморке действительно эффективен и позволяет добиться выздоровления. И акупрессуру, и акупунктуру официальная медицина рассматривает исключительно как псевдонаучный метод и не рекомендует применение их в качестве способа лечения заболеваний вообще.

Специальных исследований, которые подтвердили бы эффективность массажа при насморке не проводилось. Исследования акупунктуры, как средства для лечения других болезней, показали, что эффективность этого метода лечения не превышает эффективность плацебо. Это значит, что единственное положительное влияние и иглоукалывания, и его дочерних методик типа точечного массажа заключается только в том, что больной успокаивается и получает уверенность в позитивном исходе лечения.

Важно то, что один только массаж носа ещё никого и никогда не избавил от насморка в ситуациях, когда болезнь не прошла бы сама по себе.

Приспособление для массажа носа

В любом случае, если заложенный и забитый слизью нос тщательно помассажировать (для этого, кстати, не нужен никакой уникальный китайский точечный массаж), в слизистой оболочке носа на непродолжительный срок ускорятся обменные процессы, в ней усилится приток крови, повысится выделение соплей. Поэтому после таки процедур всегда создается впечатление, что они дают эффект. Все ощущения будут длиться примерно 10-15 минут, после чего сойдут на нет. Если рассчитывать делать массаж только ради такого кратковременного облегчения, то процедуру вполне можно проводить.

Никакого влияния на причины насморка точечный массаж оказать не может. А следовательно, вылечить болезнь этой процедурой не получится. Даже получаемый с её помощью эффект плацебо является, по сути, способом психотерапии, и добиваться его можно лишь тогда, когда очевидно, что насморк легкий, лечения не требует и пройдет без применения других лекарств и процедур. Рассчитывать на массаж, как на основной метод лечения насморка, не стоит.

Выводы:

Точечный массаж при насморке — это древний метод лечения, разработанный без понимания процессов, протекающих в организме;
Эффективность массажа носа при насморке очень низка и не превышает эффективности применения плацебо;
Точечный массаж носа при насморке стоит использовать только с целью временного ослабления симптомов. Рассматривать его, как основной способ лечения тяжелых насморков, нельзя;
Массаж носа безопасен и сам по себе не вызывает никаких побочных эффектов.

Узнайте также, можно ли избавиться от насморка за 1 день…

На видео — массаж носа при насморке от врача московского «Спартака»:

Акупрессура при простуде

Простудные заболевания доставляют человеку массу неприятных симптомов. Они связаны с развитием инфекционно-воспалительного процесса в организме. Для того, чтобы победить заболевание, необходимо, с одной стороны, обязательно повышать иммунитет, а с другой – следует уничтожить болезнетворный микроорганизм (вирусы, бактерии). С этими задачами хорошо справляется точечный массаж при насморке и простуде. В этой статье мы рассмотрим более подробно, в чем он заключается и как его выполнять.

Точечный массаж – это разновидность китайских методик лечения, которые передавались из поколения в поколение. Он представляет собой методику воздействия на весь организм в целом, позволяя избавиться от того или иного заболевания за счет комплексного влияния. Оно осуществляется через так называемые биологические точки организма, которые отвечают за работу того или иного органа. Более подробно о пользе точечного массажа я писала вот здесь.

Точечный массаж приводит к реализации следующих терапевтических эффектов:

усиление иммунного ответа за счет активизации как клеточного, так и гуморального звена;
повышение активности метаболических процессов, протекающих в организме;
улучшение микроциркуляции в том или ином органе (в данном случае речь идет о дыхательной системе).

Точечный массаж, к которому прибегают при развитии острых респираторных инфекций, должен выполняться согласно определенным правилам. Они повышают его эффективность и позволяют в кратчайшие сроки избавиться от неприятных симптомов заболевания и вернуть человека к привычному образу социальной активности. Основами выполнения точечного массажа при простудных заболеваниях являются:

необходимость выполнения массажа сразу же, то есть при появлении самых первых признаков недуга;
указательным и средним пальцем необходимо выполнять круговые движения в биологически активной точке, приводя к ее активизации;
движения должны быть плавными и постепенно усиливающимися;
затем опять необходимо сделать их менее интенсивными, то есть необходимо чередовать то сильное, то слабое воздействие;
каждой точке надо уделять в среднем около 5 минут. Этого времени достаточно, чтобы активизировать работу того органа, за который она отвечает;
острые респираторные заболевания требуют выполнения массажа в течение дня трижды;
курс лечения в среднем составляет около 10 процедур.

Точечный массаж оказывает и профилактическое действие, то есть предупреждает развитие простудных заболеваний. Поэтому его хорошо выполнять в период возможных эпидемий, то есть в холодное время года.

Знание того, какие биологически активные точки необходимо массировать при появлении первых признаков простуды, позволит не растрачивать время зря. Вы сможете сразу же приступить к процессу лечения и приблизиться к выздоровлению.

Основных биологически активных точек, на которые оказывают воздействие при развитии острых респираторных инфекций, существует семь. Речь идет о следующих зонах:

центральная часть лба. Лоб условно делят двумя перпендикулярными линиями, которые проходят через его центр. Это и будет та точка, которую необходимо массировать. Также ее массируют и для борьбы с психоэмоциональным напряжением;

точка, которая располагает на переносице носа между бровными дугами. Ее массаж способен эффективно справиться с насморком. К слову сказать, потирание этой точки в момент, когда хочется чихнуть, способно предотвратить чихание, так как блокирует передачу чувствительных импульсов со слизистой оболочки носа;

точка, которая получается при пересечении линии, являющейся продолжением бровных дуг с каждой стороны и переносицей, то есть она располагается чуть ниже предыдущей. Таких точек две – справа и слева. Она также эффективно справляется с насморком;

для нахождения этой точки необходимо провести прямую линию от зрачка вниз. Точка получается в зоне пересечения этой линии со скуловой дугой. Необходимо проводить одновременный массаж правой и левой этой точки;

у основания ноздрей находится еще две точки, то есть по одной с каждой стороны. Массировать необходимо точку с двух сторон одновременно для уменьшения проявлений насморка;

эта точка позволяет эффективно справиться с першением и болями в горле, а также кашлем. Точка находится в месте соединения ключицы с грудиной. Этих точек две – справа и слева. Массируются они одновременно;

боли в области шеи и головные боли купируют за счет массажа точки, расположенной возле большого затылочного отверстия. Точка одна, пары не имеет.

Именно на эти точки необходимо оказывать дозированное воздействие, чтобы победить простудное заболевание.

Однако, как и любая лечебная методика, точечный массаж имеет определенные противопоказания. При их наличии следует отказаться от этого метода лечения. В такой ситуации следует прибегать к традиционным методам лечения острых респираторных заболеваний.

К основным противопоказаниям относятся:

гнойничковые заболевания на коже в тех местах, где необходимо выполнять массирующие движения (в данном случае существует риск генерализации инфекции по всему организму человека, так как усиливается кровоток);
родинки в месте воздействия (механическое раздражение этих образований способно приводить к их малигнизации с развитием меланомы – одной из самых злокачественных опухолей человека);
онкологические процессы в данной области (также существует риск озлокачествления).

В заключение необходимо отметить, что точечный массаж доказал свою эффективность уже в течение столетий. Его начали применять еще тогда, когда не было никаких лекарственных препаратов. Для того, чтобы выздоровление происходило как можно быстрее, этот вид массажа показан в самом начале заболевания. Методика его выполнения проста. Необходимо только знать точки, на которые надо оказывать воздействие. Также не следует забывать и о противопоказаниях.

Если Вам нужен наглядный пример точечного массажа при насморке и заболеваниях дыхательных путей обязательно посмотрите следующий мастер-класс:

Острой респираторно-вирусной инфекцией называют группу заболеваний, при которых происходит поражение верхних дыхательных путей. Под эту категорию попадают и грипп, и так называемая простуда. Возбудителями в таких случаях являются пневмотропные вирусы. Восточная медицина исстари практикует свой способ борьбы с коварным недугом. Точечный массаж при простуде и насморке быстро облегчит симптомы болезни и ускорит выздоровление.

Правильный точечный массаж поможет вылечить насморк

Выражение «как рукой сняло» вошло в лексикон неспроста. Человек сам непроизвольно тянется помассировать или растереть больное место. Восточные лекари веками накапливали знания об особых исцеляющих точках на теле. Воздействие на них поможет избавиться от многих недугов.

Прежде чем начать делать точечный массаж при простуде и насморке, необходимо усвоить определенные правила:

исключить влияние возможных раздражителей перед процедурой;
подготовить заранее ароматическое массажное масло;
согреть ладошки под теплой водой или с силой потереть их друг об друга;
создать позитивный эмоциональный настрой и занять удобную позу;
делать массаж указательным пальцем, не отрывая его от тела;
воздействовать на каждую точку не более 5 минут легкими круговыми движениями;
проводить процедуру для профилактики ОРВИ утром и вечером;
массировать точки при насморке и простуде каждые 3 часа;
отдохнуть после процедуры в течение получаса.

Если воспалительный процесс перешел в хроническую форму, то силу воздействия на исцеляющие точки следует увеличить. Повторять процедуру рекомендуется многократно, затрачивая на каждое надавливание не более 30 секунд. Длительность лечения должна составлять 10-12 дней.

Помогает только многократное повторение точечного массажа

Точечный массаж при простуде и гриппе противопоказан в следующих случаях:

наличие тяжелых патологий сердечно-сосудистой системы;
развитие онкологического процесса в организме;
образование в зоне воздействия фурункулов,родинок, бородавок.

Процедуру необходимо проводить с осторожностью на ногах при воспалительных заболеваниях вен с формированием тромба, так как повышается вероятность его отрыва. При беременности следует избегать воздействия на точки в области живота.

Для достижения максимального эффекта массаж при ОРВИ должен охватывать все части тела. Сеанс начинается со стимулирования точек головы и шеи и заканчивается воздействием на ступни ног. Рассмотрим более детально методику его проведения.

Массаж определенных участков на лице и шее способствует укреплению иммунитета и повышению сопротивляемость организма. Такое воздействие поможет избавиться от разнообразных проявлений простуды. Исцеляющим эффектом обладают следующие точки:

Инь-тан. Она располагается непосредственно между бровями. Стимулирование этой зоны поможет снять заложенность носа, избавит от головных болей, улучшит общее состояние пациента.
Ин-сян. Эти точки находятся у крыльев носа. Воздействие на них должно происходить одновременно. Такая манипуляция вернет утраченное при простуде обоняние, снизит отечность слизистой оболочки, а также послужит профилактикой носовых кровотечений.
Хэ-ляо. Ее точное местоположение – над верхней губой, чуть в стороне от центральной линии. Массаж этой зоны улучшит кровоснабжение гайморовых пазух,поможет избавиться от полипов в носу.

На заметку: опасным осложнением простудных заболеваний является воспаление тройничного нерва. Стимуляция точек под номером 2 и 3 поможет избавиться от мучительных проявлений такого недуга.

Точечный массаж Тянь-чуан

Точечный массаж при гриппе и ОРВИ в районе шеи направлен на снижение боли в горле и на быстрое устранение воспалительных процессов. Для достижения такого эффекта осуществляется воздействие на следующие зоны:

Тянь-чуан. Она располагается в боковой части шеи, рядом с углом нижней челюсти. Ее стимуляция снизит отек слизистой оболочки гортани и устранит осиплость голоса, что нередко случается при ларингите. Вскоре стихнут и болезненные ощущения при глотании.
Ци-шэ. Точка находится на шее над верхним краем ключицы. Ее рекомендуется массировать, чтобы избавиться от головных болей, кашля и рези в горле.
Фэн-чи. Эту зону можно обнаружить в углублении, которое образуется под черепом в задней области шеи. Если человек жалуется, что его продуло на сквозняке, массаж точки Фэн-чи быстро окажет помощь, избавляя от лихорадки, ломоты в костях, чихания и слезотечения.

Восточные целители считают, что не менее важные акупунктурные точки от насморка и простуды находятся на ушных раковинах. Массировать их необходимо одновременно, двумя руками.

Стимуляция зоны в центре мочки избавит от воспаления конъюнктивы глаза. Внутренняя часть уха отвечает за работу органов дыхания, и ее массаж предотвратит развитие бронхита, трахеита и пневмонии.

Воздействие на определенные зоны на груди и спине считается отличным способом борьбы с кашлем, охриплостью голоса, а также служит профилактикой легочных заболеваний. Сеанс дополнительно снимет болезненные ощущения в мышцах и нормализует сон. Рассмотрим более подробно, какие точки вызывают подобный эффект:

Тянь-ту. Она располагается чуть ниже яремной впадины на передней части шеи. Стимуляция этой зоны считается очень действенной при воспалении слизистой оболочки глотки и гортани, а также при ларинготрахеите.
Ци-мэнь. Точка находится в подреберье под грудью. Массировать ее особенно полезно пациентам с болями в мышцах и пульсацией в затылке после переохлаждения. Воздействие на указанную зону снимет лихорадку и жар, облегчит кашель.
Тань-чжун. Местоположение данной точки легко определить. Она находится аккурат посередине грудной клетки. Массаж этой области поможет справиться с застойными явлениями в легких и бронхах, хроническим кашлем и одышкой.

На заметку:стимуляция точек в эпигастрии в основном направлена на устранение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Такая процедура принесет пользу и при ОРВИ. Ее применяют при хрипах в груди, а также при угрозе такого серьезного осложнения бронхопневмонии, как плеврит.

На спине тоже существуют точки для целебного массажа

Массаж при гриппе и простуде на спине самому себе сделать вряд ли удастся, поэтому лучше прибегнуть к помощи родных и близких. Воздействие на исцеляющие точки не только поможет быстрее поправиться, но и улучшит кровообращение в околопозвоночных мышцах. Такой результат обеспечивает стимуляция следующих зон:

Да-чжуй. Массаж в области остистого отростка седьмого шейного позвонка облегчит состояние при повышенной температуре, устранит головную боль, смягчит кашель. Эта процедура считается особенно эффективной при нехватке дыхания и ощущении распирания в грудной клетке.
Фэй-шу. Точка находится на 2 позвонка ниже, чем Да-чжуй, и на небольшом расстоянии от позвоночника. Ее стимуляция ускорит выздоровление при воспалительных заболеваниях органов дыхания, а также избавит от лихорадки и озноба.
Гэ-шу. Эта зона находится посередине спины в районе седьмого грудного позвонка. Воздействие на нее обеспечит избавление от бессонницы, ночных приливов жара, снимет напряжение усталых мышц. Такая процедура считается полезной и при кашле.

При подозрении на бронхит и воспаление легких необходимо срочное обращение к врачу. Методы восточной медицины в данном случае должны применяться только в качестве сопутствующей терапии.

Стимуляция определенных зон на ладонях и ступнях составляет основу южнокорейского учения Су-Джок. Этот вид альтернативной медицины получил широкое распространение не только в России, но и в США, Великобритании, Австралии. Точечный массаж при ОРВИ и гриппе делается по специальной схеме, при этом пациенту рекомендуется дополнительно использовать массажер в виде шарика с шипами.

У человека пальцы рук и ног состоят из 3-х фаланг: ногтевой, средней и основной. Исключение составляет большой палец – в нем их только две. Воздействие на соответствующий участок согласно Су-Джок поможет избавиться от мучительных симптомов простуды. Рассмотрим основные положения данной методики:

при насморке и заложенности носа проводится стимуляция ногтевых фаланг пальцев со стороны подошвы и ладоней;
при боли в горле необходимо массировать точку в центре первой фаланги большого пальца, а если сел голос, то на эту зону рекомендуется дополнительно наложить медовый или спиртовой компресс на срок до 10 часов;
для снижения повышенной температуры и устранения лихорадки к кончикам пальцев на руках предлагается приложить на пару минут лед;
для избавления от кашля проводится массаж ладони у первойфаланги большого пальца, а движения в направлении ногтевой фаланги облегчат отхождение мокроты;
при головной боли рекомендуется разминать кончики пальцев на руках и ногах.

На руках тоже есть энергетические точки для массажа

Согласно учению Су-Джок, простуженным пациентам необходимо воздействовать на зону, стимулирующую работу надпочечников. Это позволит устранить воспалительный процесс в сжатые сроки и повысить устойчивость организма к вирусной атаке. Данные точки находятся по обеим сторонам от центра ладошек и ступней.

На заметку: прогревание энергетических точек при гриппе и простуде считается очень полезным. Быстрое облегчение пациенту принесут теплые ванночки для рук. А народный обычай парить ноги давно доказал свою эффективность.

При детальном рассмотрении вопроса, можно ли делать массаж при гриппе, выяснилось, что методы восточной целителей имеют небольшой список противопоказаний и вреда организму не нанесут. Альтернативная медицина должна применяться в качестве сопутствующей терапии. Массаж рекомендуется делать при ОРВИ без высокой температуры. Если заболевание сопровождается сильным жаром и состояние долго не стабилизируется, требуется срочное обращение к врачу.

Например, если сварить бабушкин куриный бульон. И это не шутка, куриный суп веками использовался как народное средство от простуды. Вдыхание пара над куриным бульоном прочищает заложенный нос. Значительно усиливается воздействие супа на больного, если добавить в него овощи: лук, картофель, сельдерей, морковь, репу, пастернак, петрушку. Эти овощи содержат вещества, включая витамин С, которые способствуют лечению простуды. А еще простуду можно остановить своими же руками. Достаточно только при первых признаках заболевания, когда появляется насморк, чиханье, небольшое першение в горле, выполнить несколько упражнений лечебного точечного массажа. Его основные приемы дошли до нас из Китая, где данная методика применялась еще II веке нашей эры для профилактики и лечения заболеваний верхних дыхательных путей и повышения защитных сил организма.

Польза точечного массажа

Почему акупрессура или воздействие на организм путем точечного давления пальцами на специальные точки, становится год от года популярным методом лечения?

Точечный массаж имеет ряд существенных преимуществ по сравнению с другими способами народного лечения:

широкий спектр воздействия на организм,
высокая эффективность и результативность,
отсутствие болевых ощущений и осложнений,
нет ограничений по возрасту, детям его можно начинать делать с 1 годика,
может освоить каждый желающий.

Зная проекции точек, отвечающих за работу различных органов, можно быстро оказать себе помощь, например, при головных болях, высоком давлении, начинающейся простуде, долго не проходящем насморке или кашле. Тем самым в короткий срок можно наладить работу больного органа или какой-либо системы организма. При этом воздействие на рефлекторные точки практически безболезненно, что позволяет применять технику точечного массажа людям с любым порогом чувствительности. Более подробно о том, как помочь себе воздействуя на рефлекторные точки при различных недомоганиях можно посмотреть здесь.

Безопасность и высокая результативность — еще существенные плюсы точечного массажа. Акупрессура или надавливание на кожу — это безопасный метод воздействия, который не приводит к ее повреждению, в отличии от акупунктуры, когда используются иглы. А результаты многие люди уже начинают испытывать на себе буквально с первых сеансов.

Кроме того при точечном массаже происходит:

выравнивание энергетического баланса,
успокаивание вегетативной системы,
усиление кровоснабжения,
регулирование желез внутренней секции,
снятие мышечного и нервного напряжения,
повышение работоспособности и иммунитета,
снятие болевого синдрома.

Все это приводит не только к оздоровлению организма в целом, но продлевает молодость, улучшает мозговую деятельности и память, нормализует обменные процессы, что позволяет легче решать проблемы лишнего веса.

Противопоказания к точечному массажу

Есть ряд противопоказаний для данной процедуры. Точеный массаж не следует делать человеку:

если высокая температура тела (выше 37,5 градусов) и лихорадка,
при опухолях любой этиологии,
открытой форме туберкулеза,
заболеваниях крови,
язве желудка и кишечника,
истощении организма.

Правила проведения точечного массажа при простуде

Существует три приема точечного самомассажа: поглаживание, круговые движения и вибрация.

Рассмотрим каждый прием по отдельности.

Вибрация — быстрые колебательные движения, при этом палец все время находится на точке воздействия.

Комплекс упражнений и приемов точечного массажа от простуды

Данный комплекс упражнений и приемов точечного массажа показан при: простуде, насморке, гайморите, трахеите, бронхите, кашле, гриппе. Должна соблюдаться последовательность в технике выполнения. Начинать нужно с подготовительного упражнения на диафрагмальное дыхание и далее проделать основные упражнения по активным точкам, увидеть точное расположение которых можно на схеме.

Самое первое упражнение является дыхательным. Оно дает необходимый настрой и благодаря нему происходит массаж диафрагмы. Нужно сесть на стул, руки положить на колени ладонями вниз. Ваша спина должна упираться в спинку стула, быть прямой, плечи должны быть при этом опущены, а колени согнуты под углом 90 градусов. Заняв эту позу начинайте ритмично дышать: вдох через нос, живот при этом втягивается, после чего следует выдох через нос, живот — выпячивается. После выдоха, вслед за небольшой паузой, опять следует вдох, при котором не забываем втягивать живот и затем следует выдох — живот выпячиваем. У каждого будет свой ритм, специально растягивать во времени вдох и выдох не нужно. В промежутках между вдохами и выдохами через нос, когда наступает небольшая пауза, про себя можно говорить: «Я спокойна». Продолжайте так дышать в течение 1 минуты.

Польза. Это простое, на первый взгляд, диафрагмальное дыхание имеет огромный оздоровительный эффект:

классический прием концентрации внимания человека,
вместе со спокойным дыханием в его внутренний мир приходит равновесие;
человек приучается дышать правильно — через нос, а не через рот;
происходит массаж диафрагмы внутренних органов.

В Китае есть такая поговорка:

«Дышать ртом так же неестественно, как есть носом.»

Это золотые слова. Наш орган дыхания — нос, имеет ряд важных функций. Во-первых, проходя через него воздух согревается, что защищает человека в морозную погоду. Во-вторых, он задерживает пыль и микробы, благодаря ворсинкам, находящихся внутри. Кроме того, если слизистая оболочка носа здоровая, это является надежной преградой от различных вирусов. Вот почему важно дышать через нос, а не ртом! Поэтому рекомендую вам не пропускать данное упражнение перед началом лечебного точечного массажа.

Поработаем ноздрями. Раздуйте крылья носа — ноздри, затем расслабьте и подушечками указательных пальцев рук помассируйте их 10-15 раз в направлении: вверх — вниз. Повторите 10 — 20 раз.

Польза. Данное упражнение повышает иммунитет к заболеванию верхних дыхательных путей, так оно благотворно влияет на слизистую оболочку носовой полости и укрепляет мышцы носа. Кроме того, самомассаж крыльев носа оказывает благотворное влияние на нижние конечности.

Помассируем нос. Массаж следует производить тыльной стороной второй фаланги указательных пальцев обеих рук, так как массировать нужно симметричные точки на лице. Несильные поглаживания нужно проводить вдоль боковой стенки носа начиная от переносицы и двигаясь до носогубных складок. Далее легкое поглаживание идет вдоль скуловых дуг, которые находятся под глазницами. Повторите 10 — 20 раз.

Польза. Это упражнение и два последующие усиливает кровообращение в данных участках лица, развивает обоняние.

Постукивания. Постучите подушечками указательных пальцев обеих рук с обеих сторон носа и вдоль скуловых дуг (направление движения такое же как в упражнении № 3). Повторите 10 — 20 раз. И затем погладьте эти же зоны 2-3 раза, но уже без нажима.

Помассируем надбровные валики. Массаж надбровных валиков производится при помощи тыльной стороны второй фаланги больших пальцев обеих рук. Движение делается с небольшим нажимом массируемой зоны по направлению от точки между бровями к вискам, как показано на схеме. Повторите упражнение от 10 до 20 раз.

Помассируем спинку носа. Массаж следует производить путем несильного нажима подушечкой указательного пальца на спинку носа в направлении от переносицы к его кончику. Повторите 5-10 раз. Следующее движение — от переносицы носа до точки над верхней губой. Повторите 5-10 раз.

Польза. Это очень полезное упражнение, поскольку на спинке носа расположены проекции точек, отвечающих за работу внутренних органов. Достаточно посмотреть на приведенную ниже схему. Стимулируя их вы улучшаете работу внутренних органов организма: сердца, легкого, печени, селезенки, почек. А самомассаж кончика носа благотворно влияет на работу половых органов.

Дышим носом попеременно. Очень полезное оздоровительное упражнение, которое является основополагающим в дыхательных практиках индийской и китайской традиционной медицины. Когда дыхание осуществляется то через одну, то через другую ноздрю. Делается это простым закрытием одной ноздри указательным пальцем, при этом вдох нужно сделать через другую ноздрю. Затем поменять положение — проделать то же самое, но с другой ноздрей. При этом, когда вы делаете вдох через одну ноздрю, нужно следить за движением живота, на вдохе он выпячивается. А на выдохе — втягивается. Повторите упражнение с каждой ноздрей 5-15 раз. Польза. Упражнение улучшает мозговое кровообращение и способствует развитию правильного носового дыхания.

Массируем точки ин-сян. Ин-сян переводится с китайского дословно как «приветственный аромат». Обе точки являются симметричными. Они расположены у основания крыльев носа: в ямке носогубной складки, у середины крыла носа (см. схему). Поэтому массаж следует производить подушечками указательных либо средних пальцев обеих рук медленными круговыми движениями. Заканчивают массаж данных точек быстрыми вибрационными движениями — 30 -40 раз.

Примечание: перед началом самомассажа точек ин-сян на них можно нанести немного бальзама «Золотая звезда», особенно это актуально, если у вас был контакт с больным гриппом или ОРВИ человеком. Если идет эпидемия гриппа, то такой массаж следует выполнять не менее 2 раз в день, а лучше 3-4 раза в день.

Предлагаю посмотреть видео, о простых приемах точечного массажа, которые помогут вам избавиться от насморка в домашних условиях.

Эти основные 8 упражнений лечения точечным массажем, которые нужно делать обязательно каждый день как для профилактики, так и быстрейшего выздоравливания в период простуды, гриппа или ОРВИ. Следующие упражнения вы можете выполнять по желанию, они тоже помогают в борьбе с вирусами и будут содействовать быстрейшему выздоровлению если вы заболели. Еще их рекомендуют специалисты китайской народной медицины подключать к основному комплексу во время эпидемии гриппа. Они так же способствуют укреплению иммунитета, поэтому если у вас есть время, то можете дальше продолжить комплекс укрепляющего здоровье точечного самомассажа.

Массируем точку на переносице инь-тан. Массировать точку инь-тан, находящуюся прямо посередине переносицы, нужно подушечкой указательного или среднего пальца, легким, вращательным движением в течение 1-2 минуты.

Польза. В дословном переводе с китайского инь-тан означает «опечатанный дворец». А более широко известна как «точка памяти». И это не случайно, воздействуя на данную рефлекторную точку, вы можете улучшить свою память. В случае гриппа и других простудных заболеваний, самомассаж точки инь-тан воздействует на зону воздухоносных пазух, тем самым убирая из них поселившуюся инфекцию.

Массируем точку за ухом фен-чи и козелок. Фен-чи переводится как «пруд ветра», эта точка расположена сзади ушной раковины, где проходит граница волосистой части головы, в ямке (см. схему выше). Массировать данную симметричную точку нужно подушечками обоих указательных пальцев вращательными, легкими движениями.

После этого нужно перейти к массажу козелка, выполнять который нужно следующим образом. Указательный палец поместить в наружный слуховой проход, а большой положить сверху. Таким образом козелок оказывается между двумя подушечками этих пальцев, его ими и следует перетирать в течение 30 секунд — 1 минуты.

Польза. Самомассаж козелка очень полезен при насморке и больном горле, так как на его наружной зоне располагаются проекции точек наружного носа, а на внутренней стороне — глотки и гортани.

Массируем точку на руке хэ-гу. Расположена она на тыльной стороне кисти, на вершине мышцы между указательным и большим пальцем. Массировать нужно эту точку поочередно — сначала на одной кисти, а потом на другой. Для удобства, кисть руки лучше положить на стол или на колено.

Польза. Хэ-гу (переводится как закрытая долина) это очень важная рефлекторная, симметричная точка, ее еще называют точкой «от ста болезней».

Внимание! Данную точку нельзя массировать беременным женщинам, поскольку может возникнуть угроза выкидыша.

Массируем точку да-чжуй на позвоночнике. Да-чжуй в переводе означает «большой позвонок». Ее легко отыскать, для этого спускаем палец посередине задней поверхности шеи вниз и нащупываем VII позвонок (его остистый отросток расположен в зоне «холки»). За выступающим остистым VII позвонком и расположена нужная нам точка.

Польза. Если у вас долго не проходит кашель, то от него избавиться поможет точечный самомассаж данной рефлекторной точки.

Может ли массаж помочь от насморка?

Использование акупрессуры при насморке – не менее действенный способ лечения, чем традиционная медицина. Обычно при заболевании назначаются сосудорасширяющие препараты в виде капель, которые снижают отечность слизистой носа и восстанавливают дыхательную функцию.

Пациенты применяют лекарственные препараты как панацею, однако необходимо помнить, что они только временно снимают симптомы, но не лечат заболевание. Кроме того, длительный прием вызывает привыкание, способное привести к хроническому риниту. Точечный массаж не только уменьшит проявление воспаления, но и поможет организму быстрее справиться с простудой. Массаж при насморке наиболее результативен в первые дни болезни. Часто он предотвращает дальнейшее развитие болезни и снижает риск образования осложнений.

Процедура занимает всего 10- 15 мин., надавливание на массажные точки улучшает состояние больного, повышает иммунитет, активизирует кровообращение и содействует укреплению мышц носоглотки. Результативность зависит от правильного выбора точек и техники исполнения.

На теле человека находится около 1500 ТА, которые связаны с носом. Поэтому воздействовать необходимо не только на акупунктурные точки на лице, но и на другие места.

По направленности действия следует особо выделить точки:

общего действия – укрепляют весь организм;
локальные – отвечают за работу определенного органа;
сегментарные – находятся на теле и способствуют улучшенной работе органов.

Массажные точки на лице и теле от насморка

Прежде чем проводить точечный массаж от насморка, следует правильно определить нахождение ТА.

Основные места на лице:

впадинки возле крыльев носа;
под ноздрями;
кончик носа;
пересечение переносицы и линии бровей (середина);
возле ушной раковины;
мочки ушей.

Точечный массаж при гайморите, который развивается вследствие хронического насморка, станет отличным дополнением к основному лечению. Началом воспалительного процесса может свидетельствовать головная боль, отдающая в виски, межбровные дуги, носовые пазухи, затылок.

Массаж гайморовых пазух при гайморите проводится в удобном положении, лучше сидя или лежа, поглаживающими, успокаивающими движениями. Время воздействия на каждую точку – до 5 минут. Движения выполняются одновременно с двух сторон.

Дополнительно надавливают на акупунктурные точки при насморке, которые находятся:

немного ниже коленной чашечки;
между большими и указательными пальцами на руках;
с обратного бока запястья;
на макушке;
в месте начала шеи со стороны спины;
на спине между 3 и 4 позвонками – при гайморите.

Осложнением насморка часто становится затяжной кашель. Он выполняет защитную функцию для организма, удаляя мокроту и продукты воспаления, но приносит массу неудобств. Массируя точки от насморка и кашля, можно быстро улучшить состояние больного. Перед проведением процедуры устанавливают точную причину заболевания, чтобы подобрать наилучшее место воздействия. Время проведения – одна – две минуты. Сочетаются поглаживание, пощипывание и надавливания.

Если проводится массаж при отите, дополнительно растирают ушные раковины и барабанную перепонку. Это позволит усилить приток крови, устранит застой и избавит организм от бактерий.

Что делать, если заболел ребенок? Как избавить малыша от насморка с помощью акупрессуры? Сеанс проводится практически так же, как и взрослым. Разница состоит в том, что процедуру прекращают до того момента, пока не появились болевые ощущения. Массаж носа при гайморите у детей выполняют кончиком указательного пальца круговыми движениями по ходу часовой стрелки.

Важно! Воздействовать на точки от насморка необходимо не реже двух – трех р./день. После процедуры желательно выпить теплый травяной чай из лекарственных растений.

Допустимо ли воздействовать на акупунктурные точки ребенка во время насморка?

Почти нет противопоказаний к массажу во время простуды, к этому методу можно прибегнуть даже для лечения только родившегося ребенка. Слабо противостоит заболеваниям организм младенца, его неокрепший иммунитет, пока что не приобрел основного набора антител. Применение лекарственных препаратов для лечения симптомов при насморке не всегда оправдано и применимо без определенных негативных последствий для организма ребенка. Поэтому довольно часто мамы, оберегая свое чадо, прибегают к помощи народных средств.
Очень эффективным методом в такой ситуации будет массаж, применяемый с соблюдением необходимых правил. Лечение включает в себя мягкое воздействие пальцами рук на некоторые области тела. Акупунктурные точки — это ухо, а точнее, его центральная часть, крылья носа, на руках между пальцами, на пятках и запястье. В результате массажа наступает успокоение и быстрый крепкий сон. В обязательном порядке перед применением этого метода проконсультируйтесь у педиатра.

Как убрать заложенность носа массажем? Принцип лечебного действия состоит в механическом стимулировании активных точек тела, находящиеся близко к поверхности кожи, воздействуя на заложенность носа. Преступая к проведению процедуры, надо тщательно очистить руки, они должны быть теплыми.

Краями пальцев осуществляют мягкие, круговые и плавные манипуляции. Массаж носа допустим, если температура тела в пределах 37, 6°C, если же она превышает данный показатель, то категорически запрещены подобного рода действия.

Эффективность точечного массажа от насморка

Техника точечного массажа пришла к нам из древней Азии. Специалистами восточной медицины были разработаны уникальные методики, позволяющие избавиться от многих серьезных заболеваний посредством воздействия на определенные точки человеческого тела. Появление насморка не является исключением.

Современными докторами данная тактика была взята на вооружение и с успехом используется во многих частных клиниках. Кроме того, ее знание позволяет делать массаж самостоятельно. Во врачебной практике точечный массаж имеет наименование акупрессуры.

Целесообразно выделить основные преимущества точечного массажа носа:

простота проведения;
экономичность при достаточной эффективности;
отсутствие противопоказаний;
быстрота наступления желаемого эффекта;
точечный массаж при насморке на ночь избавляет от заложенности носа, что является особенно эффективным при бессоннице;
возможность применения данной методики в качестве профилактической меры;
безвредность, отсутствие привыкания и осложнений системного характера.

Выполнение акупрессуры не предполагает приема медикаментозных препаратов. Принцип действия массажа — активация внутренних ресурсов организма и направление их на включение биологических процессов, способствующих снятию воспаления, улучшению кровообращения и повышению иммунитета.

Достижение данного эффекта осуществляется путем нажатия на активные точки в определенных частях тела при проявлениях насморка. Целью такого лечения является снятие отека, устранение заложенности носа, улучшение качества жизни и самочувствия.

В большинстве случаев результат заметен сразу после проведения первого сеанса массажа.

Регулярные массажные процедуры при рините позволяют не только закрепить результат, но и достичь дополнительного эффекта:

избавиться от ночного храпа;
приостановить рост аденоидов у детей;
укрепить мышцы носоглотки;
усилить воздействие медикаментозных средств против насморка, уменьшив тем самым дозы принимаемых препаратов.

При помощи точечного массажа возможно избавиться не только от ринита, проявляющегося в острой форме, но и от хронического насморка, а также от заболеваний, протекающих в усложненной форме, таких как атрофический ринит и гипертрофия носовой слизистой.

Акупунктурные точки на теле от насморка

Техника выполнения массажа должна быть правильной. В первую очередь необходимо знать, какие точки массировать при насморке. Эти рефлекторные зоны являются участками выхода нервных пучков. В результате воздействия на них быстро достигается лечебный эффект. Рисунок точечного массажа при насморке вы можете видеть ниже.

Акупунктурные точки на теле от насморка

Данные точки целесообразно перечислить:

точки у крыльев носа (1) и чуть выше (2);
точки возле ушных козелков (3);
внешние уголки глаз (4);
верхняя часть между носом и губой (5);
кончик носа (6);
единичная точка между бровями (7);
ямка на подзатылке (8);
темя (9);
запястья (10);
участок между большим и указательным пальцами (11);
низ большого пальца на ноге (12);
точки под коленками (13);
передняя часть подошвы.

Чтобы ускорить проведение процедуры, массировать участки на ступнях рекомендуется одновременно с проведением массажа на голове и лицевой области. Для этого можно использовать специальный массажный коврик.

Правила проведения массажа

Комплексный подход к лечению болезни предполагает проведение целого курса сеансов массажа, а не разовую процедуру для облегчения состояния больного. Массаж при насморке у взрослых и детей рекомендуется делать не менее 3 раз в сутки. Длительность процедуры при этом должна равняться 15 минутам. При остром рините курс терапии составляет 10 суток, при хронизации процесса – 1 месяц.

При проведении лечебного массажа от насморка следует придерживаться простых правил:

Непосредственно перед процедурой руки следует вымыть с мылом и разогреть.
Ногти должны быть коротко подстрижены, особенно если массаж будет делаться детям.
В работу должны быть включены большой и указательный пальцы на обеих руках.
Круговые движение следует совершать по часовой стрелке. Они должны быть плавными и чередоваться с мягким надавливанием на акупунктурные точки. Завершающим этапом является постукивание по этим же участкам косточками больших пальцев.
Процедуру нужно начинать с крыльев носа, затем следует задействовать его кончик, провести аналогичные нажатия и поглаживания в зоне между бровями и затем пройтись по всем остальным рефлекторным точкам.

При выполнении акупунктуры тела, нажатия можно делать посильнее, чем при массаже лица и головы. Каждой точке следует отводить по 2 минуты.

Значительного усиления эффекта можно добиться, если на активные зоны предварительно нанести «Звездочку». Сразу после массажа рекомендуется выпить кружку мятного чая с медом.

Проведение точечного массажа не предполагает использование специальной техники. Все выполняется в ручном режиме, а длительность процедуры при этом составляет примерно 15 минут.

Правила проведения процедуры

Существуют общепринятые правила, используемые при акупрессуре в ходе заболевания:

Необходимо избавиться от длинных ногтей до процедуры.
Процедуру нужно проводить мытыми и теплыми руками.
Важна синхронность движений.
Необходимо плавное воздействие. Движения нельзя прерывать, желательно выполнять их поочередно с мягким нажатием.
Применимы в массаже большой и указательный палец.
Можно применять препарат «Звездочка» для эффективности.
Отдельные зоны лица необходимо массировать около двух минут.
Как только сеанс подойдет к концу, больному необходимо попить чай.

Противопоказания

Точечный массаж при насморке и заложенности носа имеет свои противопоказания. И хотя они немногочисленны, рекомендуется иметь о них некоторое представление:

Воздействовать на акупунктурные зоны на теле при повышенной температуре запрещено.
Категорически противопоказано проводить сеансы массажа, если в местах предполагаемого воздействия присутствуют крупные родинки и папилломы.
Не разрешается массировать тело при дерматозных проявлениях и наличии порезов и царапин.
Сеансы акупунктуры от насморка нельзя продолжать, если они вызывают противоположный эффект, дискомфорт или возникновение болевых ощущений. То же самое можно сказать о появлении раздражения кожи возле носа: при проведении массажа болезненную зону лучше исключить.

Обратить внимание на реакцию организма желательно после первого сеанса. И если она положительная, то можно проводить полный курс лечения.

Эффективность метода

При соблюдении техники выполнения массажа от насморка и заложенности носа реально значительно улучшить состояние пациента. Главный плюс метода лечение состоит в отсутствие большого числа противопоказаний. Точечный массаж разрешен даже в раннем детском возрасте, женщинам в интересном положении и кормящим мамам. Выполняют его своими силами, без помощи другого человека.

Преимущества метода лечения:

удобство проведения (для точечного массажа не требуется специальное оборудование, его можно проводить в любом месте);
полное отсутствие каких-либо финансовых затрат;
акупрессура, сделанная на ночь, улучшает качество сна;
улучшение самочувствия пациента наступает уже после первого сеанса.

Акупрессура не обладает накопительным эффектом, поэтому не требует проведения длительных курсов. Состояние больного нормализуется сразу, а последующие сеансы лишь закрепляют достигнутый результат.

На заметку! Точечное массирование снимает основную симптоматику болезни – устраняет отечность, заложенность носа и воспаление. Плюсом к этому идет общее укрепление иммунной системы, что позволяет рассматривать акупунктуру как средство профилактики появления насморка любой этиологии.

Немного истории

Как целители объясняют эффективность точечного массажа и акупунктуры?

Точечный массаж: как это действует

Акупунктурные точки, на которые нужно воздействовать при насморке

Правила проведения массажа

Видео: Массаж от насморка с помощью массажера

Правила проведения точечного массажа при простуде

Основные приемы точеного массажа

Точечный массаж от насморка у детей

Кому противопоказан точечный массаж

Безопасность при акупрессуре

Противопоказания к точечному массажу

Вся правда о массаже и акупунктуре: насколько они эффективны при насморке?

Акупрессура при простуде

Может ли массаж помочь от насморка?

Массажные точки на лице и теле от насморка

Рекомендации по массажу точек от насморка

Допустимо ли воздействовать на акупунктурные точки ребенка во время насморка?

Эффективность точечного массажа от насморка

Акупунктурные точки на теле от насморка

Правила проведения массажа

Правила проведения процедуры

Противопоказания

Эффективность метода